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ふらん
抑圧を解放したら強い怒りが現れた。それからそのトラウマの中の怒りの感情をひたすら吐き出し認めて消化してきた。
過去の怒りを消化できていると感じた頃から自分がどんどん穏やかになっていくのを感じるのと同時に、強い恐怖のフラッシュバックが起きるようになった。
怒りは所詮「一次感情」なので、その下にはまた別の感情が隠れていた。それが恐怖や不安、私をわかってほしいという寂しさ、そういうものなんだと思う。これもまた吐き出し認めて自分で癒していく。これで合ってるはず。
今の私ならやれる。
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ふらん 投稿者
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