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れい

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最近はまっている食べ物ある?最近はまっている食べ物ある?

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蕎麦!料理が楽な麺類の中で栄養価も高くて疲労回復にも向いてて、蕎麦湯で温まれて香りを楽しんでゆったりできる最強!
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れい

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なんか伸びてるので補足 一般的に売られてる蕎麦は小麦粉の割合が7割でも蕎麦と呼んでいいことになっています。 蕎麦の風味がなかったり、やけに安い蕎麦は蕎麦粉では無くほぼ小麦粉なので、太るし、栄養もあんまりです。 外食する時はちゃんとした蕎麦屋へ 乾麺を買う場合は、原材料が小麦粉より蕎麦粉の方が上に来てるものを選びましょう。(じゃないと太ります) (よくあるのが2-8蕎麦、最大で10割そば)

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