結構良いよね✨️ お肉がゴロゴロ🥩でも牛タンのトロトロってよりはすね肉っぽい赤身肉って感じかな🍖 でも柔らかくて味も美味しーよ🤤

@coco ： これまた発見したら買ってみます😍😍🩷

@かな ： 食べたいものリストが増えてゆくねꉂ🤭私と同じだ😆笑

@coco ： あれもこれも食べたくて、大変です🫠💦 ダイエットはいいやと思ってましたが、久々、体重測ったら、もうびっくり🥶🥶毎日、体重は測ろうと思いました。笑

@かな ： 見張ってくれるトレーナーさんがいるからできるようなもので 私は1人だったら絶対ここまで体脂肪率下げれてない💦だから1人でやって20%切ってるかなちゃんはほんとすごいと思う✨️

@coco ： ありがとうございます！でも今は20%超えてると思いますwwww 私は料理のレパートリーが全くなくて💦 いつもcocoさんは栄養考えて作ってるので、ほんと参考になるし、すごいなとめちゃくちゃ感心してます😍！

@かな ： 私も20切ったとしてもその後正月だし明けには一旦戻る気しかしないww くそぅ[泣き笑い] 体脂肪率減らす＆維持するって難しいよねぇ[泣き笑い][泣き笑い] かなちゃんも頑張ってるじゃん✨️私かなちゃんのお料理大好きよ︎💕︎

@coco ： ほんと、難しいですよね💦 一回運動やーめたってなるともうなかなかスイッチが入らなくなります🥶🥶冬だと特に🥲🥲 ありがとうございます🩷難しいものは作れませんが、少しずつ挑戦していこうと思います😍😍

シチューでタンパク質20gは偉いですよね😍 やわもち栗もいいっ🤤ああっもう食べたいものリストは増えるばかり🤤︎🤤

イオンで売ってるよ🤤︎💕︎ 見つけたら食べてみてほしい︎💕︎男性は2袋買わないと少ないかも🥹

@coco ： AEONで売ってんだ😳！ うへへ😋 じゃわたしは3袋だ！！

@うにたま ： ありあり✨️200kcalだもの︎💕︎ 脂質だって許容範囲だっ[大笑い][ハート]

@coco ： クリスマスメニューに入れてみる🤣！！

@うにたま ： クリスマスにもピッタリ︎💕︎ 3パックだとタンパク質60gえぐいww