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そうた
視野が狭まって「こうでないといけない」と考えてしまうと、そのぶん「それを実践できない場面」が増えて、自己肯定感が下がります。
逆に、視野を広げて「こうでなくてもいいんだ」と考えられると、そのぶんストレスが減って、自己肯定感も上がります。
毎日の仕事や家事・育児はもちろん大切だと思いますが、それに対して、お笑い番組を観たり、映画を観たり、音楽を聴いたり、旅に出たり、日本や海外の文化について考えたり、歴史について学んだり、人の心理について学んだり、宇宙について思いを馳せることが大切ではないかと言うと、僕はそうは思いますせん。
これらは自分自身の価値観をアップデートして、視野を広げるためにとても有効だからです。
健康に生きるためにはバランスが重要だと思います。
なので僕は、心のバランスを取るためにも、仕事や生活のため以外の時間も大切にしたいなと思っています。
#GRAVITY写真部

コメント
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みぃ🌟
いつもためになるお話をありがとうございます。 そうなんですよね。。視野を広げる。こだわり過ぎない。。それだけで最近は生きやすく感じてます。[ほっとする]
neo
私も嫌なことがあった時は 今起きた出来事は宇宙スケールで見たらものすごく些細なことだな、 …なんて雑なことを考えてサッと忘れちゃうようにしてます😇 過ぎ去った過去は考えてもどうしようもないことばかりなので どうやって自分のご機嫌を取るかが最も大事、って気がしてます 視野を広く持つと救われる事が多いですよね🙏
おかこ
冒頭から首をウンウンと縦に振って読んでしまいました。 私もなるべく引いて引いて客観的に捉えるようにしてます。
べり
まさに、今、八方塞がりで、視野が究極に狭くなっていたんだと自分で客観的に気づきました。ありがとうございます✨