お菓子食べ過ぎたので、とりあえず腹筋50腕立て20スクワット50分程。せいぜい燃焼量280kcal程度なので、220kcalほど脂肪が増えたことになる。理論上はお菓子を抑えるべきなんだけど、それが生きるってことだから仕方ない