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ハリ@
・退勤後や休日は何かしら行動を取る(行動する気力がないのは心身疲れてるから休め)
・ストレス緩和食材の摂取を心がける(雑な飯を食うのを止める。雑な飯ばかり食い出したら疲れてるから休め)
・万事すぐやる化(やりたくないと思ったら疲れてるから休め)
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