肌のためにゆるゆる小麦抜きをしてたのですがぺん誕ぺん旅が終わったのでバクバク食べてたらニキビ()ばちぼこできたのでやっぱり家の中の小麦ほぼ無くしてから小麦抜きを再開します小麦抜けばダイエットにもなるらしいので頑張ります