武道とか格闘技やってたら経験ある人が多いと思うんだけど、練習のあとにちょっと黙想させられるじゃん?あれって(ふえ〜疲れた〜やっと終わった〜)って余韻にひたる時間だとずっと思ってたんだけど、実はそうじゃなくて、あれはその日の練習内容をふりかえって定着させるための時間らしいですね。