カウンセリング1ヶ月は続いてて、サボったりせずちゃんと行ってるんだけど、自分の気持ちの切り替えがド下手なのとか0/100思考に陥りやすいのとかそういうところを改善したいのに、今の生活での具体的な悩みが多すぎて時間が足りず、涙