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そうた

そうた

悩みの深さは「視野の広さ」に反比例すると思っています。視野が狭いほど「こうでなければいけない」という考えにおちいりがちになり、そのぶん自分や周りの人がそのレールから外れることも多くなる。その回数のぶんだけ悩みが深まります。

逆に視野が広いほど「まぁいいか」「これはこれでアリだな」と思えるようになります。そのぶんレールが広くなるので、そこから外れる回数も減り、それだけ悩む回数も減るのではないでしょうか。

なので、悩みを減らしたかったら、まず「視野を広げること」。

そのためには、「こうでなければいけない」「こうあるべき」という「べき思考」を手放すことで、少しずつ視野は広がっていくのだと思います。
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コメント

ソマリ🦎

ソマリ🦎

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おっしゃる通りですね。 僕は自分に対して「こうならなきゃ」、「これができなきゃ」となってしまう所があるので気を付けなければ…(´・ω・`)

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そうた
そうた
ソマリさん、ありがとうございます![笑う] そうなんですね💧 僕もそういう傾向が強かったですが、自分を追い込みすぎてメンタルが壊れかけたので、そういう意味でももう少し自分に優しくしてあげても良かったな…と今は思っています[冷や汗]
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こしあん

こしあん

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なかなか外れない固定概念...🥲 その時気づかないんですよね。 訓練していきます。

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そうた
そうた
こしあんさん、本当ですね。 まず今の自分や状況を客観視することが大切なのかもしれないですね🥲
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蒼碧

蒼碧

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まぁいっか(*´罒`*) がいいね.•♬

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そうた
そうた
蒼碧さん! 適当が大事ですよね[ほっとする]✨笑
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sakurako

sakurako

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めっちゃ分かります😢 でもわたしはちっちゃい事で悩んでしまう😭

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そうた
そうた
yuttyさん、ありがとうございます!😊 そうなんですね💧 それだけ真面目な方なんだと思います。 なので、もうちょっとだけ「ちょいワル」を目指すと、少しずつ生きやすくなるかもしれません✨
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mihhey🥴☕️

mihhey🥴☕️

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仰っている事が良く理解できます。 私は悩みが多い方なので…😂

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そうた
そうた
mihheyさん、ありがとうございます!😊 そうなんですね💦 ある意味で、ある程度「いい加減」になることが、悩みを減らすためには有効なのかもしれないですね✨
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悩みの深さは「視野の広さ」に反比例すると思っています。視野が狭いほど「こうでなければいけない」という考えにおちいりがちになり、そのぶん自分や周りの人がそのレールから外れることも多くなる。その回数のぶんだけ悩みが深まります。