"昨日の自分"だよ。 昨日の自分と比べてほんの少しでも成長できたところを褒めればいい。挨拶だって食事だって歩くことだってできて当たり前のことはひとつもないんだから。

良くも悪くもるあさんみたいに人を学歴や肩書きで判断しない人ばかりではないのが悲しいです。でも肩書きに囚われるのは今まで自分が頑張ってきたことを認めてあげたいからなのかなって思いました。

人に褒められることが少ないから褒められたらありがとうっていうことを心掛けています。これはやってて言う側も言われる側の気持ちがいいと思っています。 ダメではないのかもしれないけど、どうして上手くいかないんですかね？大学院もそうですし、プライベートも上手くいかないんです

@ゆうと ： 褒められることが少ないんですか！？当たり前になってしまっているんですかね… でも相手にまで心を配るのすごく優しくないですか？本当に心から褒めてくれてる人は謙遜してもそんなことないって言ってくれますよきっと。 私はずっと何となく生きてきてなにか目標とか夢とか、一つのことに向き合って努力したことがないので貴方みたいな人を見ると本当にすごいなと思います。尊敬するし、憧れるし、嫉妬する。たくさんの努力をしてきた人からすれば何言ってんだって話でしょうけど、いいなぁすごいなぁって思います☺️ まあ私はまだ大学生でゆうとさんより年下のガキなので、戯言と思って聞き流してください😌

そんなことないですよって言うのはせっかく褒めてくれた人の発言を否定することになるので言わなくなりました。 これが自分で褒めてありがとうって言えるようになりたいです。 自分も勉強していい大学に入るしか考えずにやってきて、今やりたいこととか夢や目標がないことに焦りを感じています(研究したくて大学院進学したわけじゃないので💦) もっと自分に優しくなりたいですね。

@ゆうと ： 素直に受け止めることができるならそれに超したことないですよね。簡単な事じゃないですけど。でも私は理由はなんであれゆうとさんが頑張ってる事実は変わらないと思うので、いつか絶対そういう日が来ると思いますよ☺️ えー分かります焦りますよね。みんなやりたいこととか夢とかあって、将来の夢の欄を埋めることが出来て進路希望も書けて、思ってるよりみんなちゃんとしてて焦燥感に駆られまくりです笑 これに関しては私もなので共感することしか出来ないですすみません…🙏

環境のせいにはしたくないんですけどね… 大学院に進学したのが悪かったのかなーって時々辞めたいって思うし、家族にもお休みすれば？とも言われたことがあるんですけど、辞めたり休んだりしてそこから何がしたいかのビジョンがないからできないんですよね

@ゆうと ： 同じような立場になっていた事がありますが、本当に朝起き上がれない涙が止まらないみたいなレベルでないのなら休学すると余計首を絞めることになりかねないので同じ苦しむなら今の状況からこのスキルを使って自分がこれからやりたいことの小さな目標立てることに悩む労力を使った方がいいかもしれません 休学するレベルでない小さな休みなら先生に共有して休むことも可能だと思いますよ、壊れたら先生側の責任になるので 1週間くらい好きなことして過ごすのも手です

@うぃだ ： 1週間ほど自分でおやすみする期間を作ったことあります。でもおやすみ期間が終わりに近づくにつれて元気がなくなってしまうし、自分が弱いなって思います。

@ゆうと ： あなたが特別弱いわけではないので大丈夫ですよ。各研究室毎年1人は辞めたり病んだり行方不明になったりするもんですから。 ただ何の目標も無く大学院を続けることに苦痛があるのなら、いっそのこと就活してしまうというのも手です。たまにいますよ、研究室一切来ないまま就活してそのまま辞めていく要領良い人。 時間は人それぞれですが最終的には考えを変えるか、立ち向かうか、変えて立ち向かうかのどれかです。 自分が弱いところを知っているのなら、後一歩、もう一つ先の小さな答えまで出すだけ出してみると良いと思います。

大学院っていう肩書きに重さに自分自身の能力がついてきていないなとつくづく思います。 これまで頑張ってきたのに、まだ頑張らないといけないのか…と疲弊しちゃっています。 頑張ってきたのに、うまくいかないことばかりです😭

険しい山を登ってきたならそれなりの幸福が欲しいですね

もう、幸福は手にしてますよ😊😊 実績と知識がある以上いつでも使えるし、不謹慎に言うと全財産盗まれた！としても人の知識と技術は盗めないですから😆😆

@ら デュウ！ ： 今の自分を幸福と思えない自分はわがままですかね？

それだけ必死なんだと思います😊😊 落ち着いた時には絶景が待ってますので☺️😌是非是非‪(っ ॑꒳ ॑c) 応援してます💪٩(๑>∀<๑)۶(ﾉ˶>ᗜ​<˵)ﾉ

これをやったことあるんですけど、 日に日に褒めることが同じになってきてしまってこれって自分にとっては当たり前なのでは？ってなってしまっています。

@ゆうと ： 自分にとっては当たり前でも周りから見たら凄いって言われることもあると思います。 だから出来たことを誇っていいと思います。 自分を褒める練習なので同じことでもいいですよ！ 朝ちゃんと起きれるだけでもある人から見たら凄いことだったりするんですよ♪

@ゆいねこ ： 普段から手帳に今日あったことを書いてるんですけどそこにプラスしてこれをやってみたいと思います。

ここ数ヶ月ずーっと戦ってます。結果が伴わないことが何年も続いているので、自分の努力の仕方が間違っているのかなとも思いました。

もちろん勉強以外に没頭できる趣味があって、そこで結果を残したいなって思います。だからこそ勉強しなくても幸せって掴めるなって思いってじゃあなんで学生してんだろう？って思います。多分自分が勉強したいことって今やってることじゃないのかな？っていろんな勉強したいけど、目の前のやらなきゃいけないことが多すぎて時間を作るのが精一杯の状況です。

@ゆうと ： なるほど～😌 あくまで、今の勉強(研究)の分野で自信をつけたいということなんでしょうか😌 私が書いたのは人間としての自信(自己肯定感)のことだったからな～🙄 ゆうとさんのように高いレベルで頑張っている人に、参考になるようなことが言えるかわからないけど、私が思うことは… どんな分野でも上には上があるから、その分野の頂点を目指すのではなく、自分の役割を自分で設定して、そこに達したかどうかで自分を評価したらいいんじゃないかな？とか思うのですがどうでしょう😌 働いている人って、みんなそんな感じだと思うんですよ😆 的外れだったらごめんなさいね

@ゆうこ ： 人間としての自信がないのと勉強で自信がないのが直結しちゃってるような気がします。

@ゆうと ： そうなんですね😌 最初の話に戻ってしまいますが、勉強だけにご自分の価値を求めずに、他のことに目を向けてみたらどうでしょう😌 ゆうとさんを大切にしてくれる人を大切にしていたら、ご自分の価値に気付かれるのではないでしょうか😌

どうやったらプライドなくなりますかね？周りがすごい人たちだらけでボコボコにされてるのにプライド全然なくならないです

@ゆうと ： バッキバキにへし折ってもらえばいいと思うよ🤗

自分はなんで大学院まで進学して勉強してるのかわかんないです。 研究がしたいわけでも、遊びたいわけでもないのに。逃げるようにして今の環境を選択してしまったなと思います。でも全てを放り投げて辞めるのも悔しくてできないです。

辞めるのは勿体ないです🍀✨ 今は解らなくても絶対何処かで 頑張ってきた進学の経歴が活きる時がくるので継続したほうがいいと思います[笑う] ただ次からの選択を 『なんとなく』 『わからない』以外で 自分が○○したいからコレをする❗ って決めて、自覚して行動すると 今悩んでる悩みは解消するものだと思いますよ[照れる]