一回の睡眠で3つくらい夢見たり夢の中で現実じゃないのかこれって焦ってたり、現実世界でも考えること多いしストレス多くて最近むちゃくちゃなので一回全てを忘れて真っ白にしたいので誰か手伝ってくれませんかどう手伝うかというと、まずは耳から刺激を与えた後身体のあちこちからどんどん刺激を与