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モアイ
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OKAW
最近雨降りの夜の視界が見えなすぎて萎える。
そろそろ眼鏡デビュー間近かな。
#おつかれさまでした

レイニー・デイズ(Feat.Ja Rule)

ぱる

★イサ
今若い人に流行ってる髪型で
センター分けで
目に前髪がうすーくかかるやつ
で、実は目に入ってめちゃ痒くなる等いってて…瀬央さんもこの髪型するな、実は…な苦労があるのねきっと…等と思ったりした
目にかかる髪型すごく良いな♥️
#瀬央ゆりあ

さめた
実家義実家もまだ仕事してる人多いし、一時保育や産後ケアも数週間〜数ヶ月待ちがデフォ、精神科の予約もとれないんじゃね…

独り部
疲れている(;´д`)
さて今日の練習は
Up50x8 fr ba
P50x8 fr
K200+P100x2をx2
Drill50x2x4種 1-気を付けK
2-ストリームL K 3-2K1P 4-片手S
L100
S100x4 2' 目標1-3 1'40" 4-1'35"
1-1'45"以外は目標通り
L100
S25x3x4 60"EHH 目標E22-23" H19"
目標通り
D200
計3100 1h30'

モ エ

蛸型火

ミルク
100Fr W-up兼予選扱
Must1.09 (B-up or Neg想定)
100Fr(400FrR 決勝)
Must1.03 Want1.02
50Br(チーム内競争)
Must38.6 Want37.9

今日も
一番優先すべきことは
睡眠
寝れる時は短時間でも寝る
限界がきてしまう前に
10分でも時間があれば横になる
洗い物なんて置いてていいよ
寝てからやればいい
自分の身体を優先してくださいね!
ゆな
#飯テロ
#GRAVITY飯テロ部
#低カロリー
#ヘルシー
お気に入りのある定食屋にて、
晩御飯♪
・豆腐とカブ、ブロッコリー🥦のなめこおろし
・きゅうりの梅和え🥒
・かぼちゃの煮込み🎃
・玄米🍚
・ワカメと大根、油揚げのお味噌汁
美味しく、低カロリーメニューで感謝!😋

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