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保利生
上半身を久々にハードにやったら筋肉痛だか筋痛めたかしたな
プロテイン飲んでプロテイン入りヨーグルトにブルーベリーのせて食べて後は糖質も摂らなきゃだけど少し時間置こう
11月にまた1ヶ月くらいケト挟んだらいい感じになるかね
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鱈れ芭
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スグ
やはり神回すぎる好きが溢れる
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不思議の国のトットちゃんより
ワールドカップへの祈りと題された一編を番組用に編集
第2夜
数多くの名エッセイを執筆
黒柳徹子の
スポーツのエッセイは愉快なものがたくさん
スペインでパンダのぬいぐるみを見つけた
がそれはぬいぐるみではなかった
#JETSTREAM
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大西茉
まあ二度寝してるけどw
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RJ@奏
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