しんどい時こそ少し動くべき？家族とのお出かけで気づいたこと｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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もふもふ🐈‍⬛48

2024/08/27

いま副作用でしんどさもあるけど、実はそういう時でも無茶しない程度に動いた方が良い！と聞いたので、今日は夫と母との買い物(車でw)に一緒に行ってきたYO！
店内を歩くだけでも私にはおお仕事よε-(`･ω･´)ﾌﾝｯ

昨日から、トイレに立つ度に軽～いスクワット(もどき)をしたり、お風呂上がりにアキレス腱のストレッチしたり…
息が切れない程度に、ほんの数回だけどやってみてる。
前回(7/16)の抗がん剤のあとの副作用より、かなり軽いような気がしてる。

…プラシーボ効果？
なにそれ美味しいの(´･ω･`)？

自分最高の星

44星の住民参加中

19

46

あお

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思い込み大事！その効果はバカにできませんよ[ほほえむ]

2024/08/27 返信

もふもふ🐈‍⬛48

そーですよね🤣 なんせ自分最高なので！笑

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いろは✳︎

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もふもふさん[大泣き] 副作用が、どんなにしんどいか私には計り知れないのですが💦 もふもふさんの心意気に勇気がわきます。編んだ帽子はデビューされましたか[ほっとする]冬に向けて、ピクミンのような先がとんがったお花ついているのを作ってみたい…けど私マフラーしか編めない。

2024/08/27 返信

もふもふ🐈‍⬛48

帽子は自分の肌の色とよく似ているので、被ってるのかそうでないのか微妙にわかりづらい…笑被るとソファへの頭皮の脂移りが防げますが、やっぱり暑いです😭

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のんｼｭｶﾞｰ⭐️

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頑張ってるね…スクワット凄い✨✨✨

2024/08/27 返信

もふもふ🐈‍⬛48

あっ！なんか本気のスクワットを思い描いたでしょ！笑違う違うそうじゃない～椅子に手をついてほんの少しだけ腰を落とすような、高齢者向きのような…笑何なら壁に手をついて便座から立ち上がる✕‬5回、とかそんなレベルです😋

0

——さらに返信を表示(1）

むーみん🍡

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何でも実践してえらい✨ もふちゃんが頑張ってるの応援してます🏋🏻🏋🏻

2024/08/27 返信

もふもふ🐈‍⬛48

ありがとう！バーベル挙げてるアイコンが、めっちゃ応援されてる感があって嬉しい！笑

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海ばぁば❤︎‬ᒼᑋªⁿ

1

適度にだよ

2024/08/27 返信

もふもふ🐈‍⬛48

そのとーりだ( ΦωΦ )/ﾆｬﾝ

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だ🐣な🐣

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よかったよおーーーすこしでも軽くあれ😖✨✨

2024/08/28 返信

もふもふ🐈‍⬛48

アリガト♡

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英吉

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引き続き無理はせんこにね

2024/08/27 返信

もふもふ🐈‍⬛48

アリガト。偉い先生の動画を見たら、最近は手術と同様に、治療中も治療後もリハビリ(体力向上)した方がいいって判明してるんだって。患者のプロを自認していたけど、持ってる知識が古かったわ～🤣

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英吉

@もふもふ🐈‍⬛48 ：わかるわかる今は安静よりなるべく動けって事みたいだね安静の大獄とは、昔の人はよく言ったものである(意味不

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もふもふ🐈‍⬛48

安静の大獄ww それ井伊直弼が悪い直弼だった事件じゃんww いまめっちゃ笑ろてる🤣

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英吉

@もふもふ🐈‍⬛48 ：悪い直弼www

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——さらに返信を表示(3）

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