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しちみ೨̣̥*♪
コレって普通なの？！
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ちみさ
ラジオ体操や夏祭りは去年お当番したなぁ。今年はプールも校庭で遊ぶのも暑すぎて中止の連絡がきてる。
宿題もうちの子の学校は自由研究が自主学習になってるけど、甥っ子たちは自由研究あったり。
色々だなぁ。
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後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！
4
人生未
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囲
3
コロナ
主にレバーや緑黄色野菜、青魚に多く含まれるビタミンA、ビタミンB6などに粘膜を健康に保つ作用があります。
脂質やタンパク質、ミネラルと共に取ることで吸収率が上がるため、バランスよく取り入れましょう！！
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ゆっち
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空海花
ナイスリストにナイスパスの至れり尽くせりの環境設定ではあるけれど、高々とリフトされてナイスキャッチのれんきゅん！！
れんきゅんを気持ちよくしていただき、ありがとうございます！
#キントレ
2
RE:Rise Ve
9
奏
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メテン
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しちみ೨̣̥*♪ 投稿者
なんか知らぬ間にバズってる… もう終わってる事なので、コメントは大丈夫です(｀；ω；´) ありがとぉ〜ございますo(_ _)o 返信は出来たらします( *･ㅅ･)*_ _))
れく
自分でやればゼロ円プラス食材ゲットですよ
ねこ
持ち家ですか？ マンションとかの賃貸なら管理会社に頼めばやってくれるのでお金取られないはずですけど、、
白狼/Hakurou
駆除する業者呼んで 仲良くなって、誰でも出来そうですねって笑って話してたら 業者→やってみます？意外と簡単ですよ笑 と友達みたいに気さくに話してくれて 俺→いいんですか？とやってみる(´・ω・｀) 貴重な体験が出来たと思ってお金だけは払おうとしたら 業者→お金なんて要りませんよ！見積もっただけで、駆除したのお客さんですから🤣と笑われた さすがに申し訳なくてジュースとタバコを買いにコンビニまでドライブしてプレゼントしたの思い出した 話逸れたけど… 高いね…場所も値段も… 見積書出すだけ無料のところなかったのかな…
jon
民間の業者ですかね？ 大きさや場所にもよりますけど自治体に依頼すれば無料でやってくれたりします。 自分もつい先日無料で対応してもらえました。