そうなんですか！？ 初めてなので何もわからないです！ 今日は救急で処方された痛み止めとしっぷで寝ます！ 寝れるかわかりませんが、とりあえず横にはなります！

@クー ： まずは安静に！ 初期は温めるの厳禁です 冷やして痛み止めで症状緩和するまで待ちましょう 無理して動くと長引きます コルセット（整形外科で保険適用で安く買えます）や杖などで腰に負担かからないよう生活しましょ 明日は整形外科に行く事をお勧めします

@暴君のまのま🎲 🎲 ： わかりやすいコメントありがとうございます！ 今横になったのですが、これ、寝返りうてないやつですね…。きつい…。 今日車でメディカル連れて行ってもらってからも、腰を曲げながら歩いたので、もしかしたら無理したかもですね…。 明日行けるかわからないですが、今日はとりあえず休みます。 優しいお言葉もありがとうございます♪