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るみ。
胃腸炎と診断されてもなかなか治らず
再度病院行ったら点滴打ってもらってる
小腸大腸の動きが悪すぎてX線出みたお腹
うんちで白くなってた…怖すぎる…
「これじゃ…気持ち悪いのも取れないね…
寝れないだろうし…うん…薬変えようか」
って苦笑いされたんだが…
治してから腸活をやってみようかと思った。
腸活してる人ってどんなことしてるのか
教えて欲しいです…
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あしょる🐈⬛
動きの悪い原因によると思います。 私は思春期からずっと、突発的な腸の痙攣（1時間くらいひたすら痛い、その後下痢）そしてその後、便秘気味になる、という状態でした。 繊維の多い食事で好き嫌いもなく、医師も「体質」で終わりでした。 今はヤクルト1000飲んで、ふくらはぎを冷やさない生活を心がけています。酸化マグネシウム（軟下剤）も常に用意しています。
ももはな
暖かいものを積極的にとるようにしてます。お味噌汁とか、あと腸の調子が良くない時は食物繊維をとりすぎないようにしたりしてます。 ミルミルとヤクルト1000とかも飲むといいですし、飲み物は飲める時だけでいいので白湯いいですよ。