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晃
洗濯干してきたのにーーーー。
土砂降りやん…
今更帰ってもびしょ濡れだろうな。
ってわけで諦めて飲みに来た。
仕事終わりやし、飲んじゃえ！
最近一人飲みは焼肉ばかりしてた。
何故ならば！
肉ならば良質なタンパク質が取り入れられるから！
なんかの記事で「焼肉を制する者は筋トレを制する！」なんて見たものだから笑
ほんで先月、張り切って懸垂マシンを購入。
1時間かけて組み立てて
よっしゃーー！！ってぶら下がり
いざ腕に力を入れる。
あれ？持ち上がらん…
段々と握力も限界が来て一度遠くから
懸垂マシンを眺める。
おかしいな…昔はできたのに。
もう一度ぶら下がってみたものの
全く持ち上がらない[目が回る]
色んな筋肉が落ちたんだろなあと感じ
まあまあ凹みながらも
懸垂できるようになるぞ！！と
燃えております。
なんにしろ毎日筋トレは楽しい。
新たなマシンを導入した事によってやる気も倍増。
たくましい背中を目指す！
酒は良くないんだろうけども…
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2024/6/30
2
あれな
7
なりひ
7
りょ(ぉ
1番有名(多分)な神回きた
本誌で読んだ時は誇張なしで笑い過ぎて泣いた
3
ゆき┊
フリムジルナの探索者も！！！！
夜葩の幼少期も！！！！
え！？
救世主もですよ
実は6月PL予定しかない珍しすぎる月かつ
新規爆発月間なので立ち絵やらなければ
にゅ🍼
4
リリコ
2
あいし
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リル
人たちがいるな。自分のもだ? •́ω•̀)?
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さすがに爺
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