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𖤣𖤘▸kaii◂𖤘𖤣
私はうつ病です。
うつ病には「過眠期」と云う期間があり
好まざるともこの波がやってきます。
期間は個々に異なりますが、私の場合は最長で2週間。ほぼ意識なしに近くなって眠り続けておりました。
現在は3日間程度になっておりますが、上手く眠れない場合には最悪な体調とメンタルになります。
前置きが長かったですが、この期間は殆ど固形物を食べられない（咀嚼さえも億劫・そのエネルギーがない）ので身体は恐らく飢餓状態になるのかなと思います。
なので、過眠期を抜けて食事が摂れるようになった時には極普通の食事でも食べている途中に座っていられなくなったり、眠らずにいられなくなったりと云う現象が起きました。当然それはナチュラルな感覚で訪れるものではありません。
『血糖値スパイク』です。
普段健常な方は耳にする事のない単語かもしれません。今回は私の鬱状態を例に取り上げましたが、必要な知識かと思うので詳細はご自身で検査なさって頂けたら嬉しく思います。
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彷徨いﾅ-ﾐｨ🌱🥛
経験者です うつ病でも明瞭な文章書かれていてマジ尊敬です🥹 咀嚼はしないといけませんが、調達が楽になるBASE BREADの定期配達めちゃくちゃおすすめです🙌 常温でも飲み込みやすいメープル味とシナモン味を常備してました！ 完全栄養食なので少量で体調もマシになるのでよかったらお試しください〜🌱
何にでも醤油
わかります 私も4日ほど食べずに眠れました 月に１度くらい ２週間は長いですね…
Rebecca
自分の体に起きているのは血糖値スパイクだったのかと、納得しました( ´꒳` )