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ラブ

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小箱

小箱

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おはようございます😌

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ラブ
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おはようございます😊✨
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和三盆inまごみ

和三盆inまごみ

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おはようございます〇┐ ラブさん お身体と心が少しでも落ち着きますように願っています /.:°+╰( ˘ω˘ )╯;。:*\🌱🌿☘️🍀🕊( ´ᵕ` )❤︎.*

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ラブ
ラブ
おはようございます😊✨ ありがとうございますね😊✨
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ヒロっち

ヒロっち

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おはよう😃 早く効きますよーに 夢の中でヒロが出てきて起きたら あー 嫌な夢みたなー だったり笑笑 仕事行ってきまーす

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ラブ
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おはようございます😊✨ ありがとうございますね😊✨ そんな事はないですよ笑 行ってらっしゃい😊✨
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スパイダー

スパイダー

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気温、天候の変化で頭痛いです。もう晴れるのか曇りたまけなのか?雨降るのか?どっちなんだい!って思います。

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ラブ
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確かにそうですよね😅
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てる

てる

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大丈夫かい?処方箋効いたらゆっくりしてくださいな😊

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ラブ
ラブ
ありがとうございます😊✨
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takashi.A

takashi.A

ここ2週間くらい、ストレスを感じる案件があって…
裏切られた気分を持て余していた。
しかしさっきのトレーニング…サーキットトレーニングの最後のベンチプレス85キロで13回で踏ん張ってた足が
滑ってバーベルを落としてしまって。
もちろんストッパーがあるから首を直撃する事は無いんだけど
この瞬間に何故か心から笑えた!
笑ってしまったんだ。そしたらスッキリ出来たよ!
自分自身を追い込むトレーニングは心身ともに
解放されるね!あースッキリした✨

🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️
↓↓↓↓↓↓

 
①ベンチプレス110キロ×5回
       105キロ×7回
       100キロ×9回
       95キロ×10回
85キロ×13回

②スクワット110キロ×10回を
          5セット

③上腕三頭筋122キロ×10回を
          5セット

④背筋126キロ×10回を
5セット

⑤レッグエクステンション40キロ×10回を5セット

⑥レッグカール40キロ×10回を5セット

まる子も最高🥹💕💖💝🫶

#おつかれGRAVITY
#ストレス発散
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#柴犬
GRAVITY

エンジェル・オブ・デス - Live

Slayer

workoutの星workoutの星
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ぴえ☕

ぴえ☕

明日から3連休なのに下の子ずーーーーっと「明日も保育園でしょぉ?😭」「明日保育園だよねぇ😭」って泣き続けて、何回も何回も「明日はお休みだし、パパも明日お休みだからお出かけするんだよ!」って言っても続けるからめちゃくちゃむかついて「もううるさい!!しつこい!!なにも泣くことないのにずっと泣いてるのは遊んでくれたお友だちにも失礼だよ!!いいかげんにしなよ!!!」って怒鳴りつけてしまった、、
怒鳴らないでちゃんと向き合いたいのにどうして怒鳴っちゃうんだろ😭😭😭
めっちゃ泣けてくる
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˖❀𝜗ぁぉぃ𝜚❀˖

˖❀𝜗ぁぉぃ𝜚❀˖

#お弁当
だょ

チキンカツ
ナポリタンの人と
スパゲティサラダ
の人がいる笑
ほうれん草ともやしの胡麻和え

今日の弁当は
なんと!
5人分!!

私のちゃうねん✩.*˚

今日はムスメ氏の
中学校で校外学習のため
(社会科見学みたいな)
ムスメ氏と
ムスメ氏の友達の分
作りました(^^)
だから2人にはぶどう付き

でも
朝、予定の時間
寝坊して
焦った( ̄▽ ̄;)

ま、起きたの
4:45だけどね笑

病児保育も
行かなきゃなのに……
ってなったけど

昨日前もって準備したのが
功を奏し
バッチリ(* ー̀ ֊ ー́ )و✧
できましたーーー

私は私を
褒めてあげたい……( ߹ㅁ߹)
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たくみ☆彡🐰ྀི

たくみ☆彡🐰ྀི

ドメーヌ・アラン・ブリュモン ル・プティ・アルブージエ

濃厚な紫色で,粘性は強い。カシスの香りがダイレクトに鼻にくる。とにかく力強いが,ほどよく酸味があり,苦味や渋味はことのほか円やかだ。
開栓直後はデキャンタ推奨だが,翌日以降は飲みやすくなっている。

俺はブドウ品種がタナのワインを初めて飲んだが,酸味と渋みの特徴が,性に合うと思った。コスパは良かったので,ファミマでリピート無くはない。
ワインの星 ワインの星 
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穂花

穂花

今日車で移動中前の車の前を横断していた男の方が激しく横転💦
前の車は止まる事なく過ぎて行ったけど私が横
通った時も起き上がらず心配になりハザード出して声かけに行ったら激しく打ちつけたからかお返事がなく頭からの出血💦
でもここに居たら車に轢かれてしまうので声かけしながら道路から歩道に移動💦
少ししたら男性話せる様になったけど心配だからと救急車呼ぼうとしたけど慌ててるから110番にかけてしまいそのあと119番に掛け直し💦
やっぱり普段から意識してないとダメなんだと再確認!!
救急隊員さんの手際の良さにありがたみを感じました!
男性が無事かどうかの連絡は来ないけど大事になってませんよーに💦

#今日の勉強
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リバ

リバ




Re:Bar open

110番の日!!
ラジオで177を
知らないって
某アイドルが
ゆーとった。。。

びっくりした!

そして今年3月で
177が終わる!!

知られないままに
終わるの寂しいね



おまけもあるよ













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テレフォンコールで抱きしめて

GO-BANG'S

酒飲みの星酒飲みの星
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poru.

poru.

でぶロック!何気にいいサイズのロック釣ったの初めて☺️
1人で片道3時間かけて出かけた甲斐があったわ
欲を言えば50up釣りたかったけど💦
釣り人の星釣り人の星
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今日はしぼりたい🏋️‍♂️そろそろ食欲も通常に戻したいけど👩は波があるよね‥食べたい時期〜[ほっとする]
年末から蓄えた分そろそろしぼろっ🏃‍♂️
靴ひもが取れない結び方あるのかな‥⁇いつもほどけちゃう[泣き笑い]誰か知ってたらおしえて[大笑い]
#ジム #GRAVITY筋トレ部 #筋トレ
#雰囲気 #質問したら誰かが答えてくれるタグ
筋トレの星筋トレの星
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寝たろう (♀)

寝たろう (♀)

サ活して来ました!
10ー1ー3 くらい?を3セット
もう少し繰り返し出来そうな気がしたんだけど、これって何セットまでとかは特に決まってない感じ?
今日の感想→まだととのうが分かりませんでした
めっちゃお腹空いた
です!😇

#サ活レポ #寝たろうサ活レポ 結局#よく分からないまま #テレビ あるといいねえ~
何となく#ぽやぽや はしてる (気がする)
サウナの惑星サウナの惑星
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🐰てぃ〜たん⭐️

🐰てぃ〜たん⭐️

「待たれよ 何用かな」←このシーンが一番好き
神木隆之介くんがぁぁあああああ
可愛すぎて可愛すぎるーーー
声優で大泉洋が出てたのは知ってたけど、
カルシファーの声、郷ひろみのモノマネをやってた若人あきらや((((;゚Д゚)))))))エエエエ
ヒンの声はごっつええ感じに出てた大ちゃん伯爵

だからマニアすぎるんやって((´∀`*))ヶラヶラ
こーいうネタしか記憶できない笑笑
偏った片寄ったカタヨッタ脳みそやわ🧠
(o-´ω`-)ウムウム 世は満足じゃ❣️

#ハウルの動く城 のようなもの
アニメの星アニメの星
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おはようございます😊✨