スト6しながら腕立て36x3フロントプレス36x3プロネーション左右36x2完了(^^) ランクマは頻繁にマッチングするので2先ぐ終わった時を見計らって筋トレ。インターバル長くなるけどオススメです #フッキンキンケロンパ