フレンチフライのカロリーは、調理方法やサイズによって異なりますが、一般的な目安を以下に示します。 標準的なフレンチフライ（中サイズ、約100g）: 約300〜400カロリー ファーストフード店のフレンチフライ（中サイズ）: 約350〜500カロリー 自家製フレンチフライ（揚げ油の種類や量による）: 約200〜400カロリー カロリーに影響を与える要因 調理方法: 揚げる、焼く、エアフライヤーを使うなど、調理方法によってカロリーが変わります。 トッピング: 塩やケチャップ、マヨネーズなどのソースを加えると、さらにカロリーが増えます。 フレンチフライを楽しむ際は、カロリーを気にしつつ、適量を心がけると良いでしょう。