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ぱんた
ラストの演奏も胸がいっぱいになる ずーっと聴いていたい素敵な音でした😊
#手越祐也
#手越シンフォニックvol3
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なっちゅそ
そのままワンオペ突入されたらこっちが不安で入院してらんないから、もう傷病手当もらってでもなんでもいいから休んでさっさと治せって早退させた[穏やか]
しばらく腰やってなかったから安心してたけど、今やるのは一番ないやろwww
いやでも入院中じゃなくてよかったよ。
まだギリギリセーフのタイミングだよ。
よかったな、今日陣痛きてなくて!
陣痛きたらマック買いに行くって仕事があるんだから、早く治せよ!
ほんといつもタイミング悪くて笑えるよ[ほっとする]
入院までの期間はゆっくり休ませてあげないとだなぁ。

ゆあ
ルーマニアンデッドリフトはダンベルだとハムに効いてる感覚が強いけど、バーベルはまだ慣れない..フォームが合ってないのかな?
懸垂をやり始めてから、急にラットプルダウンで扱える重量がUPしました✌️
継続あるのみ👍 お疲れ様でした🦾
#筋トレ初心者 #デッドリフト #hiphop



Trip on a Spiderweb

のら
無一郎のリクエスト受けたので描きました🥰✨
シャーペンと鉛筆です✏️


もちこ
を、グラの投稿で紹介してたのを見たので、作ってみた〜
なんかオシャレ〜
パリパリで美味しかったです[笑う]
生ハム、ベーコンとチーズ、ハムとチーズの三種類[星2]
メインはアジの開きの焼いたのと肉じゃが[無表情]
変な夕飯
#今日の夕飯


なみも
ガチャの渋さはまぎレコの時から変わらないね。
ピックアップが全然仕事してない。

まさと
あんなに魅力的で元気をおすそわけしてくださる方たちを今まで知らなかったって考えると悔しい
私は今まで世界の何を見ていたんだろ←え

そーす

まろど

あい

柚々
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