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◆「不安型愛着スタイル」等読了

だいぶ前に報告した「不安型愛着スタイル」(岡田尊司)と、もう一冊「愛着障害の克服」(同著者)という本を読み終わりました。

「不安型愛着スタイル」は私にとって大変興味深い内容だったので、紙の他に電子書籍も買って、部分的に読み返しています。

◆愛着スタイル診断

ネット上に愛着スタイル診断というのがあり、写真1枚目は先週やってみたもの、2枚目は半年前の1月2日にやったものです。

45問の簡易な質問により判定するので、参考程度のものらしいですが、自分的にまずまず腑に落ちる結果ではあります。

安定型は一番望ましい、コミュニケーションにあまり問題のないタイプ。
不安型は他人の顔色をうかがい、依存的なタイプ。
回避型は閉じこもってしまうタイプ。
未解決型は一番葛藤の強いタイプで、子供の頃に虐待を受けた場合などが多いそうです。

この診断を見ると人間関係について、ある程度のことは想像できるような気がします。
それ程時間はかかりませんので、大いに気になったという方がもしいましたら「愛着スタイル診断」で是非検索されてみて下さい。

◆自分のスコアについて

•不安型(1回目20、2回目15)
私は典型的とまでは言えないのですが、不安型愛着スタイルはかなり当てはまるものがあり、前回は一番、今回も同点で一番でした。

•安定型(12、15)
今回は安定型のスコアも同点で一番でした。問題はありつつ、どうにか社会生活も営んでおり、安定型の要素もそれなりにはあるのでしょう。

•回避型(10、11)
辛かったり面倒だったりで殻にこもることもあり、やや取っつきにくく思われる場合もあるようなので、回避型の傾向も少しありそうです。

•未解決型(7、5)
めちゃめちゃに自分も他人も困らせるようなことはめったに無い(と思う)ので、未解決型の要素は低いはずです。

不安型が一番強いのは思ったとおりです。どうにかやっていますが、それなりに生きにくい感じも見て取れて??いろいろ納得できます。

◆本はゆっくり紹介しなおします

「不安型愛着スタイル」の本は印象的でした。本の内容はスクショも撮れるようなので、画像で引用しながら考えたことを書いていこうと思っています。

#愛着スタイル #不安型愛着スタイル #愛着障害

俺だけいないじゃん。