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🌱ぴく

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サボっていた骨盤周りを意識したストレッチ30分再開。
梨状筋•内転筋•外側広筋の凝り固まり具合にショック。。。。😱カッテエ‼︎

いまはサーッとリンパが流れた感じでポカポカあったかい。
やりゃあ気持ちいいんだよな🥴
続けるぞー✊
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