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ぶなぴ
･主食の米は大豆入の雑穀
･サラダでもタンパク質
･豆腐、卵などを入れた具沢山味噌汁
･肉、魚のメイン
食べるもの全てに動物性･植物性タンパク質をたんまりと加えて、それを補うビタミンミネラルはサプリメントを料理人加えます。特にマグネシウム！
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としり
コンプティークにもビジュアル写真とかあったり配信とかもあって声優側プッシュもそこそこあった感じのような気はするのだけど
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ときま
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