最近学校にスマホ持ってかないでしっかり授業受けてる。スマホのせいで当たり前のことが出来なくなってたけどこうやってデジタルデトックスを始められたのは大きな一歩だと思ってる。筋トレも継続できてるし、生活の質が上がってきた。課題は早寝早起き、家に帰ってからのスマホ、勉強時間とかかな。