gigiさん、おはようございます！ 少し無茶をし過ぎたようです。 疲労・痛みの関連が強い血液検査の数値が、結構上がっておりました。 少し休みますが、復帰の際のランニングの足の重さが気にかかります。重たくなっているのだろうなぁ

@ZNO ： ZNOさん、こんにちは。 運動って休むと身体が素直に 反応しますよね𓄹𓄹𓄺 水泳も1ヶ月に1度くらいしか泳ぐ暇がなかった時期は、行くたびに重かったです。 でも、怪我や身体に負担がかかってしまっては、本末転倒なのでちゃんと休んでくださいねᵕ̈*

@gigi ‪ ❤︎.* ： gigiさん!おはようございます！ 判ってはいるのですが。。「重い」感覚が、好きではないので、今週末、少しづつでも復帰しなければ！と思っていますっ

@ZNO ： ZNOさん、おはようございます。 確かに…あの重い感覚は好きになれませんね。 私の場合、ホームプール(1番慣れてるプール)だとあまり気にならずに、意外と慣れも早いのですが、そこ以外で更に混んでいると先日のように無理して痛めたりします𓄹𓄹𓄺 ランは周りが気にならないので、場所は関係ないのでしょうか？

@gigi ‪ ❤︎.* ： gigiさん、こんばんは！僕も自分で開発した、ここをこう走って、ここで徒歩。それからここから走ってと。場所場所で自分なりの関所を作っています。全部で7ステージありますっ！初めて数えました。その状況により、自身の今の体力の状況が判ります。各ステージのボスは、一本橋より強いっス！！

@ZNO ： ZNOさん、おはようございます。 ランもそういう方法があるんですね！ ただ、走るだけと思っていたので、メリハリがある方が体調や調子が分かりやすいし、モチベーションも保てそうです。いつか、走るかも？の時の参考にします。

@gigi ‪ ❤︎.* ： gigiさん、おはようございます！ そうなんです。各ブロックで刻んだ方が、一ブロック目は納得いかなかったので、二ブロック目は頑張ろう！となります。総合で評価するのは、体調により喜ぶ確率が低くなってしまうので、ブロックごと、を意識するようになりました！！