昨日、お昼を肉と米で食べて、夜は焼肉ライクで食べて、勝手に肉三昧してた事に今気が付いたわ。どっちも肉は勿論、米が美味いのがポイント。結果、肉も米もしこたま食ったので、1日で3キロ増えたわ。医者に怒られるので、今日から食事がヘルシーに。