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そうた・ロン毛化終了
なにかポジティブなことや爽やかなことを考えようとしても、いつもその声が最後に、そういう前向きな気分をかき消してしまってた。
だから自分はまず、そういう小さな否定的な声を考えないようにすることから始めた。
正確には、考え始めてるなと気がついたら、そこで「無」になるようにした。
つまり瞑想やマインドフルネスと一緒。
でもその切り替えがだんだんスムーズにできるようになってきて、いつの間にかネガティブな声は聞こえなくなっていった。
同時に、自分の考え方やメンタルも、大きく変わったように思う。
だから自分を変えるにはまず、クセになってしまっている「ネガティブな声」を発することをやめることからお勧めします。
小さいことのように見えても、染みついた習慣の影響力は恐ろしい。
その小さい声が毎日何十回、何百回と繰り返されることで、自分の思考習慣を作ってしまう。
逆に言うと、悪い習慣をやめて良い習慣をつけるようにすれば、自然と思考やメンタルは、良い方向に変わっていくのだと思います。
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コメント
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もの🥞
おっはよー！
今日は土曜日だー！！！
本来はバイト休みだけど、人が少ないから今日出ることになった😭
大変だけど、頑張ってくるね！
そして、今日でついに6月だーー！！
今年もなんと残り半分だねー！！！
早すぎるー！！！
今年の前半も頑張ろう！！！！
#秘間慈ぱね
5
常磐ト
今日も頑張っていこう！！💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
#おはようVtuber
7
シン・
先輩や仲間たちのライブはチャージが6千円くらいかかるので結構高いのよ😅
でも優先すべきライブは後者なのでアイドルライブは余程の事情がないと行けない
…と言いつつ
先月は2回も #松山ごま ちゃんに会いに行ってる
ごまちゃんは僕にとってよっぽどの事情😅
7
とっし
成長過程をファンと共有し
存在そのものの魅力で活躍する人物
人間臭くて
めんどくさくて
でもだから
気になって仕方なくて
尚更惹かれる✨
いつでも どんなときでも
唯一無二のアイドル
戸塚祥太くんの事
応援しています✨
#guerrillalove
#戸塚祥太
#ABCZ
🐿猪突
1770人のMUZEのレポ楽しみにしてる〜🥹🤍
私はレポを自ら拾いに行くよ〜
感想のDM送って欲しいくらいだよ〜😂
MUZEもMAZZELも楽しんでね～
#MAZZEL_Parade_Tour
#MAZZEL
4
月人形@
なぐられ、蹴られ、暴言はかれ、つばはかれ
おとなになっても
暴言はかれる
こっちが全部我満せんならん理由何？
そちら様の事情なんて知らんけど
こっちが何したよ…
そういうことあるから人と関わりたくないんだよ…
4
ころ
全体的にかわいらしいドラマだったなぁ
なんか気持ちが浄化されていくような😌
かと言ってファンタジーではなくお母さんの言葉で悩むとこは現実的で考えたし…
それでもお互いがお互いの幸せだけじゃなくて自分の幸せを考えてその道を選んだ2人っていうところがとてもよかった👏👏
4
ピギの
自分にとってSPR5を生で見られるのは2022月のP's Live以来2回目、そして初めて声援を届けられるので楽しみすぎます！😭
何曲披露されるかな…緊張。全力で！！！❤️💙💚💛💜
#ライトフライヤースタジオ10周年フェス
#消滅都市
#SPR5
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みと🌺
＞RP
グリブラ放送第１回目でフランケンシュタインの曲歌ってる加藤さんをみて、調べてみたらテニミュのかとべに辿りついてはまった人なので１位はやっぱりこれですよね！ってなる
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ゆうこ
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lieto🪷🪔
心の中にいる…もう一人の自分がいたりしますよね[無表情]その声や考え方の型？にハマると抜け出せないし、いつもそこに行きつきますよね… そうたさんのおっしゃってるのがよく分かります[照れる] 習慣化された事を新しい習慣を植え付けてく感じですよね[ほっとする]居心地の良いスキマみたいなのが増えていくと違ってきますよね🙏🏼✨✨✨
Nami
めっちゃわかります！ 言われてみて、あーそういう感じ、って思いました〜。 思考のクセづけ、大事ですね。
𝕗𝕦𝕞𝕚🍀
気をつけてみます(*´꒳`*)
ゆー
😯オドロキました 私も若かりし頃毒付いてました 自分にも…人にも… 人にも注意もされました きっぱり辞めたらスッキリです[照れる] 性格も変わりました