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りた♂_永遠のクズ
GRAVITY日記というかやらないとっていう焦りだけが空回って精神的に疲れてしまってる
子供の頃の宿題やってない夏休みの8月31日がずっと続いてるみたいなきっつい状態
抜け出せるきっかけもなく足掻くだけあがいてる感じ、このままやと潰れるな、って思ってるけどそうなってもええか、ってなってる
いつになったら現状変えれるのか、それとも変わらんまま延々と続くのか。。。
苦難は続くよどこまでも。。。[びっくり]
どうやったら良くなるか教えてほしい。。。
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えりこ
めっちゃわかる。 そういう時は、無理しないで。 私が同じ状況の時は、お茶を淹れて、ゆっくりしながら考えた。 散歩とか料理、運動もメンタルにいいよ。そうじでもいい。
Calm
長く辛い、どこまで続くのかと不安な日々のトンネルの先には、必ず眩しい光が待ち受けています。 必ず抜け出せます！ 無理に足掻こうとするほど苦しむこともあるので、流れに身を任せた方が早くトンネルの出口にたどり着けることもあります。 私がそんな日々を乗り越えてくる中で意識してきたことは、笑うこと・外へ出て深呼吸すること・ひとりで抱え込まず誰かに聞いてもらって気持ちを整理すること・現実と離れた自分の世界(本や音楽など気に入った物事)を持つこと・自分を労ってお茶やスイーツを楽しむこと…などなど でも辛すぎていっぱいいっぱいの時には大泣きして、あえて疲れさせて寝てしまいました😭→💤
寧々
あたしは宿題9月1日に友達の見せてもらってやってたよ。なんか作るのとかどうしてたのかなぁ〜出してないかも[冷や汗]何とかなるよ……あたしも自分ではどうすることも出来ないことばかりだけど……なるようにしかならないよね[大泣き]
こいんちょ
私もたまにそんな状態に陥る時があります。しょうがない、仕方ない、なるべく気楽に、考え過ぎても問題は解決しない、って開き直っています。 投げやりにならないように開き直っています。 何かのタイミングで流れって変わると思います。笑顔と関わった人に愛情を！で変わると思います。運の上げ方です。辛い気持ちは相手に伝わります。伝わるとマイナスです。りたさんも気分が良く通常運転な時に、辛い状態の人と接するのは避けたいと思います。苦難で辛いのに笑顔と愛情はキツいでしょうが、抜け出すキッカケの試練だと思います。