何をしようかね～🤔 楽しみながら長続きするものが良いよね～[ほっとする]

@yume ： 私ねチョコザップしようと思ってるけど地元に無いのよ💧

チョコザップは隙間時間にちょこっとやるためのものだと思うから近くに無いのは難しいかもね～ でも身体動かしたいからマラソンか水泳はどうですか？

@yume ： 去年までプールに2年行ってたの。 膝と腰の為に行ってたけど全然変わらずだから今度チョコザップしようと思ってるの。あとはヨガとかリラクゼーションだっけ？そんな感じもいいかなと🙄

もし近くに良い先生とかいたらピラティスはお薦めです。バレエをしていて故障した方がリハビリでしていたりバレエをしていた方が先生の場合が多くて機械？器具を使って一対一でその人の治療や理想のプロポーションに近づけるのを主の目的としているので···ただ一対一なので少し料金高めになってしまうかもしれませんが···

@yume ： へー。そうなんだ お試しでもやってみたいかも。 一応整体には行ってるけど市の広報とかお安く出来る所がいいかな 教えてくれてありがとう😊

頑張りすぎない位にやってみてくださいませ～🌸