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Op.05-12

Op.05-12

【気分を上げる】

「ストレス」とはなかなか便利な言葉で
これと言った原因もなく
体調が思わしくない時なんかは
だいたい「ストレスはないですか?ストレスを抱え込まないで!」とか言われちゃう
ストレスフリーなんてあり得ない‼︎

でも軽減する余地はあるのかと思っています
わざわざストレスのもとになっていることを
考えるのをやめるとか
(目の前にいない苦手な人のことを考えるとか)
自らストレスを作り出すとか
(パンを食べてしまうと太るかもとか)
ストレス軽減サプリメントを飲むとか
(昨今サプリメントは大きな話題になっているけど
サプリメントは必要かだと私は思ってる)

そして自分の時間はいつだって気分を上げてくれる選択をすること‼︎

キレイに差し込む陽射しに気づく
食べたいものだけを食べる朝ごはん
気分の上がる音楽をチョイス
(今朝はSpotifyで「気分の上がるJAZZ」)

そうやってワクワクすることを増やして
ストレスを遠ざけようと思っています
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コメント

みじゅ

みじゅ

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医者がよく『なるべくストレスを溜めないように』と言うけど…無理だよね(笑)

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Op.05-12
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みじゅさん おはようございます そうなんですよねぇ それどころか 「ストレスを溜め込まないように…」という思いがストレスになっている!笑 不安の先取りをせず なるべく手の届く楽しいことにフォーカスして暮らしていきたいなぁと思っています
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Shiki

Shiki

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どう見ても完璧な朝食!! 朝の光って大事。 この朝食見たらストレス無くなりますね😆

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Op.05-12
Op.05-12
やったー 「完璧な朝食」って言ってもらえたー でも実際はイマイチだったの… バゲットがね… 300m先には大好きなお店があるのに、怠けちゃって目の前にあったそこそこ名の知れたブーランジェリーでね、パリジャンを購買したのだけど、好きなタイプではなかった! 大好きなお店より高い金額を出したのに! 私にしかわからない「残念」なポイントでした 笑
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ケロマ

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やばいー!
まじで お腹ぐーぐーなってらー!!

自転車だから 汗もかいてるしーー!

あーー!!いやーーー!!!
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ちゃす

ちゃす

あの、元ネタが分からんのだけど手開いたらふやふやの線の2頭身が踊るだけみたいなミーム、あはで見たい、
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メイ ☺

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和光堂の異物混入をいいことに、誰も教えてなんて言ってない、"私のおすすめベビーフード♥"をアフィってるインフルエンサーママ垢流れてきてまじでおもしろい。
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およよ

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ルイコーの関係性にOMG.....となりながら5巻ではもっとやばいルイコーが見れると聞いて俺は毎日無料で6話ちまちま読んでいるから……まだ遠い感情をみんなは得ているんだな
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銀マヨ

銀マヨ

友達と甘いものを食べたい気分の時、「アマイモンタベタイ」って言ってみると、みんなでワイワイ楽しめる!甘いスイーツで心もリフレッシュできるし、最高のひとときだよね。あなたもお気に入りのスイーツをシェアして!
アマイモンタベタイの意味は?
アマイモンタベタイは、特に日本の若者の間で使われる言葉で、甘いものを食べたいという気持ちを表現しています。この言葉は、甘いお菓子やデザートを楽しむことへの強い欲求を示すもので、特に友達と一緒にスイーツを楽しむシチュエーションでよく使われます。 特徴 甘いものへの欲求: アマイモンタベタイは、特にケーキやアイスクリーム、和菓子など、甘い食べ物を食べたいという気持ちを強調します。 カジュアルな表現: この言葉は、友達同士の会話で使われることが多く、カジュアルで親しみやすい印象を与えます。 楽しむことの重要性: 甘いものを食べることは、リラックスや楽しみの一環として捉えられ、ストレス解消にもつながることがあります。 この言葉を使うことで、甘いものを一緒に楽しむ仲間との絆を深めることができるので、ぜひ友達と一緒にスイーツを楽しんでみてください!
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あると

あると

ウェのうちわ、良すぎるな
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いぬン

いぬン

じゅの2回目観てきました、、、、
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しんや

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ビミョーと言うかダメ
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きいろ

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チケット瞬殺されそうこわい
がんばる
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淳螺-Aki

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朝起きれなかったし、微かに頭痛もするので出かけるのやめた
大人しくBSP待機する
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