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Op.05-12
「ストレス」とはなかなか便利な言葉で
これと言った原因もなく
体調が思わしくない時なんかは
だいたい「ストレスはないですか？ストレスを抱え込まないで！」とか言われちゃう
ストレスフリーなんてあり得ない‼︎
でも軽減する余地はあるのかと思っています
わざわざストレスのもとになっていることを
考えるのをやめるとか
(目の前にいない苦手な人のことを考えるとか)
自らストレスを作り出すとか
(パンを食べてしまうと太るかもとか)
ストレス軽減サプリメントを飲むとか
(昨今サプリメントは大きな話題になっているけど
サプリメントは必要かだと私は思ってる)
そして自分の時間はいつだって気分を上げてくれる選択をすること‼︎
キレイに差し込む陽射しに気づく
食べたいものだけを食べる朝ごはん
気分の上がる音楽をチョイス
(今朝はSpotifyで「気分の上がるJAZZ」)
そうやってワクワクすることを増やして
ストレスを遠ざけようと思っています
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コメント
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ここはる
4,5年振りくらいに行きました
小さいけど面白い展示が多く好きな水族館です
海の幸ふれあいコーナーとかいうどう見ても生簀な展示とか最高です
みなさんはどの魚が好きですか？
ミズダコやコンペイトウとかいう魚の赤ちゃんも居て面白かったです
最近花もよく撮るしマクロレンズ欲しくなりますね本当に…
Dance
18129
あ～る
しあわせの形今回は自分の庭で育てた野菜とラスク～😋
この間新玉ねぎや新じゃがいもを
送ってもらったばかり。
誕生日に和菓子屋さんのモンブランケーキ
送ったらまた来ちゃった💦
いつも気にかけてくれて
あれこれ詰めて送ってくれます。
今度お墓参り行ったら伯母の家寄ってみようかな。
26117
マサムネ🐾໊🐾
暑い時こそいっぱい栄養取って、沢山の睡眠を取りたいけど、とれへんマサムネですꉂ🤣𐤔
今日のお弁当は昨日の冷しゃぶに焼肉のタレをかけてみた(´・ω・)つ🧂･∵ (⊃_ ̫ _)⊃
でプチトマトと卵焼き＆(*｣´□`)｣ウインナーーーーーーーーーを入れてみました(๑•̀ㅂ•́)و✧
今日も暑いけど笑顔( ^ᵕ^)たっぷり？で頑張ろね💪
(=ﾟωﾟ)ﾉﾎﾅ､ﾏﾀ!!
#おはようGRAVITY #GRAVITY料理部 #お弁当記録 #ゆかり
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だらもふ𓏲𓎨♡
#愚痴らせてください
今朝さー2人が仲良しの動画撮れて
幸せな気持ちでほぇ~[ほっとする]って
なってたわけよ。でね、
今日は母がデイサービスだから
家の事もやりつつ支度してたんだけど
母の部屋の前を通りかかった時に
何やらゴソゴソしてる母…
（ズボンの後ろポケットに何か入れててさ
デイサービスでは私物持ち込み禁止、
物の交換禁止どんな物でも）❌
以前注意されて私に電話がかかってきた事
があるので母にはよく言い聞かせました。
いつも小さいバッグ持って行くんだけど
中身を私にチェックされると思ったんだろうね…[疑っている]コッソリケツポケへ
私「今ポケットに何か入れたしょ？物のやり取りはだめなんだって…何回も言うけど…」
母「何も持っていってないしあれから〜入れてないよ？」
（数回あり信用ゼロの母）
私「じゃ、後ろのポケット見せてよ」
母「…なんでもないですよ」と
何やらブツブツ言っている…
私「[怒る]…」‼️
絶対見せようともしない、言わない
都合が悪くなると聞こえないふり…無視、
しまいには猫に話しかけながら、この
会話がなかったかの様にお天気の話をして
玄関に去って行った…[疑っている][怒る]
違うパターンでもこんな事多々あり…ﾊｧ
せっかくお猫様達で幸せ気分だったのに
GRAVITY始めてから母の愚痴とかを誰も
読まなくていいから吐き出そうと思ったけど
殿や姫ちゃまでたくさんの猫好きさん達と
仲良くなれたし[ハート]もたくさんもらえて毎日
ありがとうの気持ちでいっぱいで
母の愚痴ができなくなってる自分がいて
でも吐き出さないと精神崩壊するから
[ハート]しなくていいしスルーでも全然okなので
汚い言葉も入るかと思うけど吐き出しますのでその時はよろしくお願いします🙇♀️🙏🏻
うんうん！わかる！
っていう方いたら[ハート]でもコメントでも[照れる]
ちょっとスッキリ[ほっとする]
殿優しいから聞いてくれたﾆｬ[ハート]
見てくれた方もありがとうございました[大笑い]
よし、家の事やろ✊🏻✊🏻
#ひとりごとのようなもの #独り言
#猫のいる生活 #家族
1221
しゃちざめ
しゃちざめです(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ
なんか急に(*ﾟﾛﾟ)ﾊｯ!!ナポリタン食べたい！
ってなったんよなww
3513
よっしー
しあわせの形関東地方今日もとろけるような暑さですが
皆さん大丈夫でしょうか[目が回る]
こまめに休憩をとって
水分補給して下さいね💧💦
写真は日曜日の夜です
昨日あげようと思いながら寝てしまいました💦
いつもGravity立ち上げたまま眠ってしまってることが多々あります[冷や汗]
日曜日は大葉でジェノベーゼを作りました[笑う]
ずっと作りたかったので
嬉しかったです[笑う]
あとは
ラタトゥイユ
酢タマネギのサラダ
ミニキュウリの浅漬け🥒( '-' 🥒)ｷｭｰｶﾝﾊﾞｰ
です
ミニトマトがやっと収穫できました🍅
採れたピーマンはラタトゥイユに入れました(🫑•᎑•🫑)
ジェノベーゼとっても美味しかったので
また作りたいです[大笑い]
それでは午後もがんばりましょう(੭🔥🔥)੭
お昼何食べよう？
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saki
毎回タイミング悪くて出られずにいたらここ2週間ぐらい家にも来られるようになった
私のような陰キャのコミュ障にとってはもうこれだけで恐ろしい話なんだけども
ついさっき
スーパーから帰ってきて居間にいるギャン泣きの赤子をあやすべく玄関を離れようとした瞬間にチャイムが鳴り「そこにいるのは分かってるんですよ^^」と言わんばかりに玄関越しに話しかけられた
身がすくみました😇
赤子を放置できないし怖くて出られないしで玄関を急いで離れたら、逃がさないとばかりに鳴るスマホ
もうこわいよ
共済も入りたくなくなってきたよ
あの人の電話番号着拒しちゃいたいよ
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ぽんすぅぬ
仕事で見れなかった、ならまだわたしも自己正当化できるんだが、正直なところ昨日家を空けたのは(つまんないのに2回もリスケした)アポが理由だったので、地味に罪悪感が酷い。
というか、こんなことで罪悪感あったらわたし永遠に結婚できないよな、とは思うんだけどな…どうしたものか…
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やっちゃん
皆さまこんにちは〜
今日は…火曜日❗️
ほんとに暑いですね〜💦
水筒空っぽなので
補充しなきゃー
お仕事🚛📦📦💨
もーまったくまた朝からトラブルで
合間合間で納品書手書き📝
でもって事務の人間はなーんもせん
ほんとに困った会社だわ
ここで休憩time☕️
残りの配送分の納品書を書いて〜と
皆さまもくれぐれも
暑さにお気をつけくださいね⚠️
#イマソラ
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‧✧̣̥̇‧𝒀𝑼𝑲𝑨‧✧̣̥̇‧
どうして人はそれぞれの違いに過敏になり
批判して叩いて攻撃するんだろう。
それぞれの考えや想いを
大切にできないんだろう。
と様々見ていて思うわけで、、、
陰陽道を伝えているツトムさんが言ってた。
民族として生きてきたから
同じ民族だと思えない人は
排除しないと一族が危険だ
という恐れからだそう。
この恐れもDNAに組み込まれた
防衛本能の1つなんだ。
人は群れ、共に生き、支え合う
でもそれが逆に
異なる人を受け入れられない
1つの要因になってる。
他を受け入れ、認め合い、支え合う
私はそれが良い😌
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みじゅ
医者がよく『なるべくストレスを溜めないように』と言うけど…無理だよね(笑)
Shiki
どう見ても完璧な朝食！！ 朝の光って大事。 この朝食見たらストレス無くなりますね😆