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Op.05-12

Op.05-12

【気分を上げる】

「ストレス」とはなかなか便利な言葉で
これと言った原因もなく
体調が思わしくない時なんかは
だいたい「ストレスはないですか?ストレスを抱え込まないで!」とか言われちゃう
ストレスフリーなんてあり得ない‼︎

でも軽減する余地はあるのかと思っています
わざわざストレスのもとになっていることを
考えるのをやめるとか
(目の前にいない苦手な人のことを考えるとか)
自らストレスを作り出すとか
(パンを食べてしまうと太るかもとか)
ストレス軽減サプリメントを飲むとか
(昨今サプリメントは大きな話題になっているけど
サプリメントは必要かだと私は思ってる)

そして自分の時間はいつだって気分を上げてくれる選択をすること‼︎

キレイに差し込む陽射しに気づく
食べたいものだけを食べる朝ごはん
気分の上がる音楽をチョイス
(今朝はSpotifyで「気分の上がるJAZZ」)

そうやってワクワクすることを増やして
ストレスを遠ざけようと思っています
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コメント

みじゅ

みじゅ

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医者がよく『なるべくストレスを溜めないように』と言うけど…無理だよね(笑)

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Op.05-12
Op.05-12
みじゅさん おはようございます そうなんですよねぇ それどころか 「ストレスを溜め込まないように…」という思いがストレスになっている!笑 不安の先取りをせず なるべく手の届く楽しいことにフォーカスして暮らしていきたいなぁと思っています
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Shiki

Shiki

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どう見ても完璧な朝食!! 朝の光って大事。 この朝食見たらストレス無くなりますね😆

返信
Op.05-12
Op.05-12
やったー 「完璧な朝食」って言ってもらえたー でも実際はイマイチだったの… バゲットがね… 300m先には大好きなお店があるのに、怠けちゃって目の前にあったそこそこ名の知れたブーランジェリーでね、パリジャンを購買したのだけど、好きなタイプではなかった! 大好きなお店より高い金額を出したのに! 私にしかわからない「残念」なポイントでした 笑
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プリン

プリン

クレープ食べたいなー
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はせせ5

はせせ5

影山か矢車か知らんけど地獄ってデカデカと書いた果し状を置いてってカブト世界でしか見ないような(要審議)胡乱アピールを後輩にしてんじゃないよ。
ウォズかソウゴかおっちゃんか知らんけどどうみたって怪しい地獄兄弟が置いてったカップ麺を完食してから怪しい果し状を読むんじゃないよ。
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とこと

とこと

中森くんにはごめんけど坂本打って嬉しかった
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にこ

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カッコ良いい顔で
全!金の点々無いバージョン!とか言うから可愛い…ってなるんよね
私の推しは沼が深い
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ぎそく

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ラーメン神田店と鳳、越谷二郎、千住二郎を軸にした麺人生歩みたい
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ただの

ただの

全シルエットインパルスにまさかのハイニューナイチンゲールでデスティニーインパルスとフルアーマー百式改とか選出神過ぎる
Gジェネエターナルからは『オタクってこういうのが好きなんでしょ?w僕もオタクなのでよく分かります!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!』みたいなテンションを感じる
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大口た

大口た

十数ぶりにキマワリ見たオサムシかと思うたら大体キマワリなのは僕の育ちのせいか
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ふみや

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人形ネメシスつぇ〜
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実鳥

実鳥

え…ほんとに?本だけに?!って、ね!!(只今大変動揺している為、お見苦しい発言が見られました事をお詫び申し上げます)
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みどり

みどり

おー、街中百鬼夜行とか良いね!見に行こう!
>RT
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