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キジトラ

2024/03/20

最近過食欲がすごくて昨日なんて身に覚えのないゴミが部屋に散乱していて眠ったはずなのに夢遊病みたいになってこうなったんだろう、事故とか起こさなきゃ良いけど…すぐに精神科行こうと思ったんだけど祝日と定休日で行くの金曜になる、それまでまた同じこと繰り返さなきゃ良いけど…体重はminから3kg増本当に嫌だ…自分が憎い…

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コメント

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最近自分も似た症状出ます✋

2024/03/20 返信

キジトラ

本当ですか！？聞いたことはあったのですがまさか自分がなるなんて思いもしなかったので実は結構切実に混乱しています。♪さんの時はどんな感じだったか出来れば教えて頂けませんか？

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@キジトラ ： 最近ある症状なんですけど夜中にいきなり起きて他の日に食べる予定だったお菓子食べてすぐ寝る感じです🤣

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キジトラ

@♪ ： なるほど🤔その時って意識ありますか？

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@キジトラ ： なんとなく食べてる感覚はあるんですけど夢なのか現実なのかよくわからず朝を迎えてゴミを見て「やってしまった」って思います💦

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キジトラ

@♪ ： あーなるほど…朝起きた時のやってしまった感は尋常じゃないですよね💦

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@キジトラ ： 大体寝る前になんとなくしそうなのはわかって気をつけてはいるんですけどね💦 ホント食べた朝は凹みます😨

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キジトラ

私も今ダイエット中なのでそれがパァになってしまったのが朝パニックで苦しくて苦しくて、あと事故とかに遭わないか心配してます…

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@キジトラ ： 体力もかなりなくなったこともあり運動してます😅 けど薬が変わってからブクブク太ってます🥲 事故はかなり心配です💦 外に出たりしてますか？

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キジトラ

@♪ ： 運動！偉いですね👏薬の反動本当に許せないくらい見事に身体に出ますよね…昨日家には食材がなく、なのに朝パンやらおにぎりやらお菓子やらの袋が散乱してて…多分コンビニ行ったんだと思いますお金も減ってたし…

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@キジトラ ： 簡単な運動も息切れしてて「このままじゃヤバい」と思いました😅 それはなかなかヤバいですね😱 病院には相談しましたか？

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キジトラ

@♪ ： 日常でも長い階段とかあると息切れしちゃうんで私も運動しなきゃ…すぐに病院行きたかったんですが今日は祝日で明日は定休日なので金曜日に無理矢理でも予約入れてもらおうと思ってます…

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@キジトラ ： つい近所でも車で済ませてたのを辞めてなるべく歩いていくようにしてます🚶‍♀️(徒歩1時間以内であれば) そうであれば金曜多そうですね💦 私は外に出るまではないので様子見ます👀 なかなかいいアドバイスが出来なくてすみません🙇‍♀️

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キジトラ

@♪ ： やっぱり歩くって大事ですよね、わたしも歩く事から始めてみようかな！ 全然！似た経験のある方にお話が聞けて充分良かったです！ありがとうございます🙇‍♂️

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@キジトラ ： 無理ない程度で自分にあった方法で運動すれば大丈夫と思います😊 人のこと言えませんがぼちぼち頑張りましょう🔥 自分も似たような方(キジトラさん)がいて即コメントしました✋

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キジトラ

@♪ ： お返事遅くなってすみません🙇‍♂️ そうですねぼちぼち位のが長続きするかも…コメント下さって嬉しかったです！ありがとうございます🙇‍♂️

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——さらに返信を表示(3）

あんこたん

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無意識に冷蔵庫漁ったりしてる時期はあったなぁ 体重の増減は激しかったし ほんと苦しかったなぁ だからいまめちゃくちゃ苦しい時だと思う 自分憎んでもどうしようもない時があるんだよ

2024/03/20 返信

キジトラ

あずきさんもそんなことがあったんですね…ありがとうございます😭そうですよね憎んでも体重が元に戻る訳でもないし…

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あんこたん

過食衝動は現在進行形なんだよね とりあえず自分憎むのも恨むのもやめるようにして 改善策をとるようにしてこ

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キジトラ

@あんこたん ： お返事遅くなってすみません🙇‍♂️ 過食だけは治らなくてどうしても強い自己否定がでてしまいます。そうですよねくよくよ悩んでるより現実的に何が出来るのか対策ねってみます。

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あんこたん

@キジトラ ： 否定しまうものだけど 否定し続けても何も変わらないってことに気づくまではどうしようもないんだよね 行動がプラスになっていって 自信に変化するまでは 自己否定や自己嫌悪に付き纏われる そういえば 相互フォローになってないよね笑

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キジトラ

そうなんですそうなんです私も上手く体重が減ってる時は自信がありましたが過食しちゃった時はもう自己否定や自己嫌悪で頭の中、いや全身でそうなります…あっすみません🙇‍♂️たくさんのいろんな投稿が見たいからGRAVITYではフォローしないって決めてるんです💦

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あんこたん

@キジトラ ： いけない事をやった時ってそうなっちゃうよね 過食する量を把握して徐々に減らしていく事から変わっていけばいんじゃないかな？

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キジトラ

@あんこたん ： そうですね…でももう理性が崩壊してるからあれもこれもと食べたかったけど我慢してたものなど大量に買って血糖値爆上げして寝るみたいな生活で…今友達にお金預けようかと迷っています、あると使っちゃうから…友達もいいよ協力するよと言ってくれてて…

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あんこたん

@キジトラ ： 金銭管理はいいかもしれない 欲しくても買えないからね

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キジトラ

@あんこたん ： そうなんです、あるから使っちゃう無ければ過食しようがないですから…

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あんこたん

@キジトラ ： 物理的な制限をしてみて 夢遊病のような症状が出なくなるといいな

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キジトラ

@あんこたん ： 本当にその通りです…やっぱり友達にお金預けよう…

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あんこたん

@キジトラ ： 我慢との戦いになるけどがんばろ

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キジトラ

@あんこたん ： もう既にダイエットで嫌というほど我慢と戦ってきたので、頑張ります！ それに毎回ダイエットしては過食で元に戻ってたら意味ないですもんね！

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あんこたん

身体にも悪いからね

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——さらに返信を表示(3）

さざな

2025/11/10

最近夜になると動悸がする
寝るのに緊張しちゃってるのかも

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ぺた白@

2025/11/10

ほぼ時止めてる時のDIOだよw

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いもち

2025/11/10

森友哉んの世も末ってやつ、はるちゃんのフィルター？一回外れてきれいな横顔になるの地味におもろい笑

3

雷

2025/11/10

わんわん！！

稜

2025/11/10

日曜日に人いっぱい来るのやめてほしい。
今日訓練済みのやつしかこないし。

9

テサブ

2025/11/10

レスキューキング久々に見たけどマジでNo.1ロボかもしれんってぐらいには刺さってる

3

はるは

2025/11/10

まだ何も見られていないけどいでぃおす本当にお疲れさまだし、TLちらっと見ただけでも最高だったんだろうなあ

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りょー

2025/11/10

終電なのほんとに何事

5

Kai

2025/11/10

自陣、なんで男子高校生の日常パロと銀魂パロができそうなんだ

9

雷

2025/11/10

ぎぇーこの龍の顔好きすぎる(毎回言う)

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