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🤍そらち🤍

🤍そらち🤍

全般性不安障害なのかもしれない。
仕事のことや家族・友達のこと、生活上のいろいろなことが気になり、極度に不安や心配になる状態が続きます。
不安だけでなく、疲れやすい、集中できない、イライラする、眠れないといった症状ある…。年上だから泣いちゃだめとかあったり、、、弱音はけなくて…

セロトニンが(幸せホルモン)が足りてないらしい。

旦那さん最近帰り0時だからあまり、スキンシップできてないからだな、きっと。
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コメント

こりん📛🐬

こりん📛🐬

1 GRAVITY

不安症で薬飲んでますが不安や心配が続くと心が疲れちゃいますよね。年上だからといって泣いちゃダメなことはありません[照れる]いっぱい旦那さんとハグしましょ(*´³`*) ♡

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🤍そらち🤍
🤍そらち🤍
ハグしたけど長くは出来ないから難しいんですよね😭
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ショータ

ショータ

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何か没頭できるものがあるといいかもしれませんね。 音楽を聴いたり、カラオケで歌ったりもいいかと

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🤍そらち🤍

🤍そらち🤍 投稿者

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週1しかやすみないので家で映画みたり、縫いものしたり、カラオケいったりするけど集中力が継続しなくて………

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全般性不安障害なのかもしれない。