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LÜKA🐯🍀
長文投稿失礼します。
最近、健康のために休肝日を圧倒的に増やして飲酒日が週4だった自分がオフ会前後でほぼ飲まない生活をしてみて分かったこと……
・お金の減りが圧倒的に減った!
→当然なんだけど、おつまみ代とお酒代だけでも数千円は抑えられてる気がする笑
・翌日、身体がだるいっていうのも全くない
・恋愛アニメとかはお酒飲まなくても余裕でキュンキュンするし、めちゃくちゃ楽しい[ほっとする]
・健康に気を遣う料理とか飲み物の選択が出来ている気がする[穏やか]
→おつまみってだいたい味が濃いものとか油っぽいもの、魚とかの少し高めのものになっちゃいがちだからそういうのは少なくなった(カップラーメンとかレトルト系はお金節約のために買ってるけど)。あとは、睡眠良くするドリンクとかビタミン系のフルーツ、野菜系のドリンクにそのお金を持っていけるし!
・普通に気づいたら飲んでないとか飲まなくても全然やっていけてる
→ここら辺はその日の気分とか疲れ、ストレス度合いによって変えるつもり。(基本定期的か、たまに飲むようにしたい)
ずっと「疲れた、今日は飲むか」とか「ストレス溜まったから、飲んで発散しよ!」とか思っていた自分が健康的に少し不安な状況が増えてきたから頻度を圧倒的に少なくした。でも、だいぶ普通に動けてるし、特にお金の節約になってることがほんとにプラスだと思いました!(まぁ、ストレスはバイトの量とかも考えて圧倒的にあるのですが💦)
以上、最近の休肝日を圧倒的に増やして分かったというひとりごとでした[照れる]
これからも少しずつ行っていきます!
#休肝日 #自分らしく生きる
コメント
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Hisacchi🎂
夜勤明け、ヘロヘロになりながら、いつもの「とんかつ大将筑紫通店」に、カツカレー(ライス600g)を食べに行きました。
ちょっとノドが痛いんですよねぇ🤔
嫌な予感はするけど、いつものカツカレーがバロメーター🤤
いつも通り倒す🍛事ができたので、とりあえず薬💊飲んで昼寝します😪
次の夜勤明けはもっとおいしくカツカレーが食べれますように
みなさんもこの時期は、各種ウイルス🦠には気をつけて下さい🥺

鱗(うろこ) [evergreen ver.]

ルカ

かっぴ

蛇卯兎_
なんか外、風が強すぎないか……??

みャビ

横浜優
即時性が良さのはずなんだけども

🐎エン

屋敷仁
ダンスナンバーリハとは何ですか?
ダンスナンバーリハは、主にダンスパフォーマンスやショーのためのリハーサルを指します。以下のポイントで詳しく説明しますね。
目的: ダンスナンバーリハは、振り付けを練習し、パフォーマンスの流れを確認するために行われます。特に、グループでの動きやタイミングを合わせることが重要です。
内容: リハーサルでは、振り付けの確認、音楽との合わせ方、ステージ上での位置取りなどを重点的に練習します。また、衣装を着用してのリハーサルも行うことがあります。
頻度: パフォーマンスが近づくにつれて、リハーサルの頻度は増えます。特に本番前の数週間は、集中的に行われることが多いです。
参加者: ダンサーだけでなく、振付師や演出家、音響スタッフなども参加し、全体のクオリティを高めるための意見交換が行われます。
このように、ダンスナンバーリハはパフォーマンスの成功に向けて非常に重要なプロセスです。リハーサルを通じて、ダンサーたちは自信を持って本番に臨むことができます。

軍師勘
ダンスナンバーリハの目的は?
ダンスナンバーリハの目的は、主に以下のような点にあります。
振り付けの確認: ダンスナンバーの振り付けを正確に覚え、動きを確認するための時間です。これにより、パフォーマンスの一貫性が保たれます。
チームワークの強化: グループでのリハーサルを通じて、メンバー同士の連携を深め、コミュニケーションを図ることができます。
パフォーマンスの向上: リハーサルを重ねることで、表現力や技術を磨き、観客により良いパフォーマンスを提供することが目指されます。
フィードバックの受け取り: 指導者や仲間からのフィードバックを受けて、改善点を見つけたり、新たなアイデアを取り入れたりする機会です。
本番に向けた準備: リハーサルを通じて、本番に向けた心構えや体力を整えることができます。
これらの目的を達成することで、ダンスパフォーマンスの質が向上し、観客に感動を与えることができるようになります。

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ムギ夫
ルカさん、先日はお疲れ様でした✨ 良いところに気が付きましたね[笑う] まだまだ人生長いので、お酒は細く長くお付き合いしましょうね💯でもお酒の飲み方が分かると、これからずいぶん助かるかと。頑張ってね[ほっとする] え?痛風ですか?もちろん2回ほど発作起こしてますよ[大泣き][大泣き](投薬中[ハート])
mimi
うんうん! これから仕事する前にいい経験ができたと思う! 味濃いつまみ食べてると…通風やりやすいみたい[冷や汗] …飲酒部のオジサン8割型、通風説(コソ