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えな

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な

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普通の水

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えな
えな
水たくさん飲むねー🫡
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しらほし

しらほし

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そういうのは知らないけど 18時以降食べないダイエットは 痩せれたよ😊 超我慢しなきゃだけどね😣 調整も大変だし、 その代わり朝ごはんは好きなだけ食べても大丈夫だよ!

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えな
えな
うわぁ❣教えてくれてありがとう。何度も挑戦しようとして、大失敗してきたダイエットだ😭やっぱり超我慢、、、するしかないか🥹! 朝ごはん沢山食べれるぞー!と思えば夜は我慢出来るかな、頑張る🫡
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#REF!

#REF!

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セロリはセロリ本体のカロリーよりセロリを消化するために必要なカロリーの方が多いのでセロリ丸かじりしてればそのうち痩せるよ

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Uranus
Uranus
小泉構文かと思ったらちゃんと豆知識だった
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pabo

pabo

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めっちゃわかる。 痩せたい気持ちはあるのに、行動に移せないし移してもすぐやめてしまう。 だから痩せられない笑

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えな
えな
そうそう🥹すぐに結果が見えないコツコツ系は自分には合わないのかも。と思っても、運動も続かない🤣
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ゆあ

ゆあ

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特に気にせず、ただ大量に玉ねぎがあったからっていう理由でスライス玉ねぎにポン酢と塩とオリーブオイルかけたのを毎晩食べてた時があって、気付いたら少し痩せてました[ほっとする] 今は食べてませんが、代わりに(?)納豆は毎晩食べてます! そのおかげかは分かりませんが埋まってた鎖骨が出てきました[泣き笑い] お菓子もそれなりに食べてるし(ポテチとか1袋は食べないようにしてるけど食べ切るときもある!笑)ジュースは飲むし運動もしてない! 21時以降はなんとなく食べないようにしてるけどたまになんか食べてる ストレス良くないっていう言い訳です[照れる][ハート]

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えな
えな
それ普通に美味しそうです🥹💓 納豆って、夜食べるのが良いって本当なんですね!! それはすぐに実行できるからやってみます😚✨ ストレスフリーでダイエットしたいですよね🫠
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クラウ

クラウ

優ちゃんがいつかどこかのチームのダンス参戦する日も近いかもな
#熱血バスケ
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ツチノ

ツチノ

ここのはるほのみつソロがほんまに良くてですね
#松田好花ANNX
#日向坂46 #松田好花
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らの🐣

らの🐣

ソルくんやー!!
お歌!!!!
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アルミ

アルミ

こういうときはあずきちの配信が癒しだなあ
癒しボイスだ☺️
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アルア

アルア

ちゃんと食事制限とキックの練習に通い出して、少しずつ少しずつ脂肪が燃焼して絞れてきております

最近痩せた?と聞かれることも出てきました

あとは睡眠時間確保が課題ですわ
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大口た

大口た

狭い世間
#ふたりソロキャンプ
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まーく

まーく

今日でラストって思うと色々感慨深いところはあるけど…
ま、楽しんだもん勝ちだよね
悔いなく、そして自分らしく。
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ざわざ

ざわざ

四期ちゃんの学力&体力テストの結果分かりきってるからやらないって見たけど、んなわけあるかい
誤答と新しいスタイル発掘がメインやろ
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香🍰

香🍰

皆家庭を築くって言うけどさ夫婦2人だけも家庭だと思うんだ
子供がいる事だけを家庭を築くと呼ぶなんて誰が決めたの
じゃぁ子無し夫婦は何て呼ぶの家庭じゃないのか子供欲しいのにできなかった夫婦も家庭じゃないのか
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For/ふぉ

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地震だ
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