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えな

えな

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な

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普通の水

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えな
えな
水たくさん飲むねー🫡
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しらほし

しらほし

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そういうのは知らないけど 18時以降食べないダイエットは 痩せれたよ😊 超我慢しなきゃだけどね😣 調整も大変だし、 その代わり朝ごはんは好きなだけ食べても大丈夫だよ!

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えな
えな
うわぁ❣教えてくれてありがとう。何度も挑戦しようとして、大失敗してきたダイエットだ😭やっぱり超我慢、、、するしかないか🥹! 朝ごはん沢山食べれるぞー!と思えば夜は我慢出来るかな、頑張る🫡
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#REF!

#REF!

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セロリはセロリ本体のカロリーよりセロリを消化するために必要なカロリーの方が多いのでセロリ丸かじりしてればそのうち痩せるよ

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Uranus
Uranus
小泉構文かと思ったらちゃんと豆知識だった
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pabo

pabo

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めっちゃわかる。 痩せたい気持ちはあるのに、行動に移せないし移してもすぐやめてしまう。 だから痩せられない笑

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えな
えな
そうそう🥹すぐに結果が見えないコツコツ系は自分には合わないのかも。と思っても、運動も続かない🤣
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ゆあ

ゆあ

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特に気にせず、ただ大量に玉ねぎがあったからっていう理由でスライス玉ねぎにポン酢と塩とオリーブオイルかけたのを毎晩食べてた時があって、気付いたら少し痩せてました[ほっとする] 今は食べてませんが、代わりに(?)納豆は毎晩食べてます! そのおかげかは分かりませんが埋まってた鎖骨が出てきました[泣き笑い] お菓子もそれなりに食べてるし(ポテチとか1袋は食べないようにしてるけど食べ切るときもある!笑)ジュースは飲むし運動もしてない! 21時以降はなんとなく食べないようにしてるけどたまになんか食べてる ストレス良くないっていう言い訳です[照れる][ハート]

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えな
えな
それ普通に美味しそうです🥹💓 納豆って、夜食べるのが良いって本当なんですね!! それはすぐに実行できるからやってみます😚✨ ストレスフリーでダイエットしたいですよね🫠
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