コメントありがとうございます！ 自分も痺れと痛みはあるけど歩いたりはできるので、どちらかと言えば軽度なのかな…？と思います😌 今、仕事に支障などありますでしょうか？もし差し支えなければ教えて頂けると嬉しいです😳

@こぼす ： 部位的には同じく4番と5番の間かと思います。 治療ではありませんが、整骨院に通って鍼など受けてます。 リハビリが付いている病院であればストレッチなどの人に合わせたメニューでやってくれたりするかと思います😥 あとは、腰痛ベルトを巻いて仕事してる感じですね。 やばそうだったり、マズイかなって時は稀に痛みどめを飲んでます。市販のロキソニンですが、、、

@こぼす ： 自分が通っている整形外科ではリハビリも付いているため行ける時は行っているのですが、効果があるか正直実感できず…😓今後は整骨院も考えてみたいなと思いました🙆‍♀️ やはり痛む時はコルセットや薬は必須ですよね💦

@こぼす ： 保険の関係で病院と整骨院は同じ日に行けないので併用よりもどっちかにした方が色々負担は少ないかと思います。 コルセットは予防で薬は本当の念の為って感じて使用してます😥

@プーさん ： そうなのですね！😳 本当そうですよね😓 自分も気休め程度でも、ある方がいいかなと思って使ってます🏃‍♂️

@こぼす ： 中々難しいですけど、無理せず行きましょう！ 他にも何かあればいつでもどうぞです☺️

@プーさん ： ありがとうございます☺️ お互い無理せず頑張りましょう✌️

自分も4番5番の腰椎です💦愛美さんは何か治療とかされましたか？

@こぼす ： 3年前から整骨院通ってます。上司には私の腰の状況を詳しく説明して毎日整骨院通いです

@🔒まみ🔒 ： 整骨院という手もあるのですね！ やはり通うと通わないで違うものなのでしょうか？

@こぼす ： そうですね。ヘルニアになりたての頃は起き上がる、歩く、座る、座った状態での立ち上がりが全く出来なくて、トイレに行くことさえもままならなくて、足の裏の痺れが強すぎて全く感覚がなくてその日の仕事を休んで近くの整形さんに受診してMRIとCTを取りました。医師から言われたのが１週間は絶対に安静と言われ元々通ってた整骨院をやめて現在の整骨院に変えました。現在通ってる整骨院では骨格矯正も行ってる所でもあり、腰痛が酷い時は矯正をしてくれたり、週2でインナーのトレーニングをしてくれているので、通ってると腰痛はかなり落ち着いています。整骨院の医師にはこのまま放置すると生活ができなくなると言われました。

@🔒まみ🔒 ： なんと😨進行すると立てなくなったりもするのですね…😱自分は感覚が全く無くなるまでの症状はないので、まだマシな方だったんだな、と気づけました…😭 今、整形外科のリハに行ける時に通う、というスタンスなのですが、今後もし整骨院に切り替えて通うとなれば、いいところを探したいと思います、、😢

ひぇ～😨ヘルニアでも夜勤業務続けていらっしゃるのですね…自分も診断後1度だけ夜勤に入ったのですが、激痛で半泣きになりながら明けを迎えたのを思い出しました…。そういう時に限って！と思いますよね💦 やっぱり酷くなったら放置せず医者に相談すべきですよね…。

@こぼす ： 家に帰って来たら気が抜けて、横になったら動けない感じです😅 腰痛ベルトして、頓服でロキソニン飲んで、整形からは内服のボルタレンと坐薬も貰ってますが、雪で冷えたのか昨夜、仕事中急に痛みとしびれが始まりました😅😅 私もそろそろMRIを撮り直そうかと思ってます😵‍💫 後輩で椎間板ヘルニアが酷くなって大きい病院で手術した子が居ますが、きれいサッパリ治って今やフルマラソンとか走るくらい元気です。 気になる様であれば、お医者さんにご相談が1番かなと😊 (因みにうちの勤務先15日締めですが、あと2回…今シフトでトータル7回夜勤あります😱)

@めい ： 家に帰ったら気が抜けて…っていうの、ものすごく分かります！！😭😭職場から歩いて帰る時でさえ「あれ、こんな痛かったっけ…？」ってなります😂🤦‍♀️ 坐薬などもあるのですね！😳飲み薬しか知らなかった…。冷えは天敵ですよね🥶気温にも気をつけねば…😭 なんと！手術できれいに治ったというケースを聞くと少し気が晴れます- ̗̀👏🏻 ̖́-やっぱり手術して貰おうかな…🤔笑 ７回！？えー！想像しただけでキツすぎます😭😭もし自分が痛みで苦しんでいる時に急変なんかがあったら…と思うと気が気じゃないです😨

コメントありがとうございます！☺️ 首と腰の両方…!?それは絶対辛いやつだ…😭 体重と筋力も痛みに関係しているのですね✍️📝ストレッチも併せて頑張りたいです💪 長期的な目で見るとやはり色々考えますよね…。資格取得してジョブチェンジという手も頭に入れておきます🙆‍♀️