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ファルーク

ファルーク

おはようございます

今朝お友達の投稿を拝見して思うこと。

みなさんは自分の嫌なところ、自分の性格の嫌いな部分はありますか?
それを正したくて、直したくて、でも性格なんてそう簡単に変わるものじゃありませんから、そこでグルグル回って悩んで、そんな自分がまた嫌いになって…そんな方は多いと思います。

そこで僕が思うことは、性格のネガティブな部分というものは、直す、無くす、消すのではなくて、どう向き合うか、どう付き合うかが重要だということです。

暗闇でもお化けでもそう、得体が知れないから恐怖してストレスを感じるのです。

ネガティブな感情にはおそらくルーツがあって、今まで生きてきた中での嫌な経験、強くストレスを感じたこと、幼少期や思春期など感受性が豊かな時に受けたキズなんかが原因になっていると思います。

そしてそのルーツを探れば、自分のネガティブな感情の原因に行き着くことがある。
正体が分かればもうこっちのもんです。反射的に出てしまう感情にもある程度説明が尽くし、その感情に対する向き合い方や付き合い方、上手く行けば解決策が見つかるかもしれない。

そこで大事になってくるのは、ある程度は諦めて受け入れるということです。
「過去にこんな事があったんだから仕方ないよね」と思うこと。そしてそれでも自分で納得できない、直したいと思うのであれば、努力をしてみると良いんじゃないかなと。

誰でも良いところと悪いところがあって、それで普通なんです。悪いとこに無理やりフタをしたり、強く否定するぐらいなら、そこはもうそれとして、良いところを伸ばす方に意識を向けた方が良い。
そして楽しく過ごそうじゃありませんか[ほっとする]
自分が思っている以上にみんな輝いているんですよ。

ということで土曜出勤行ってきます。
画像は特に関係ないミギーです。好きなんです[ほっとする]
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コメント

ファルーク

ファルーク 投稿者

3 GRAVITY

ルーツを探る時はツラい気持ちになるかもしれないけど、現在進行系じゃないからきっと大丈夫👍

返信 ピン留め
꒰ঌ𓆩🤍𓆪໒꒱

꒰ঌ𓆩🤍𓆪໒꒱

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ファルさんこんにちは(*´ω`*) 直すのではなく付き合っていく…本当にそうだと思います[照れる] 私もあれこれもがいている方ではありますが[ほっとする]💦 最近は、マインドフルネス的な考え方で、ただ「そうなんだ」と思うように努めてます。自分のことも相手のことも。 良い、悪い、正しい、間違いなどの判断はしない。ただ「そうなんだ」「そこに在るんだ」と受け止めるだけ。 それが「認める」ということらしいです🍀 土曜日のお仕事お疲れ様です! 帰ったらゆっくり休んでくださいね♨️

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ファルーク
ファルーク
自分の性格の嫌な部分があったとしても、その原因が全て自分にあるか…っていうのは違うと思うんですよね🙄 だから必要以上に自分を責めたり、責任を感じなくても良いのかなと。 もちろん僕も落ち込んだり、「は〜…ダメダメ[目が回る]」て思うこともありますが、それはそれとして切り替えていくことが大事なのかなと思います[ほっとする]
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じゅげむ🐦

じゅげむ🐦

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いいこと言うねぇ!自分も相手もネガティブなところを無視して付き合ってもなんにも変わらんのよ[ほっとする]

返信
ファルーク
ファルーク
そうそう、全部ひっくるめて1人の人間ですからね🙄良い部分の材料は、案外自分の悪い部分だったりするし ファブル!!(しつこい[ほっとする])
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