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ニコ
最近ストレス感じやすくなったって言うか、
なんか物理的に胸が痛くて苦しくて息も苦しくてね。
泣いたらどもる?ようになった。
仕事のこと考えるだけで家にいても痛いよ。
でもみんなもっと辛い思いしてるんだし
こんなことで泣いてる私ってダメだな、甘えだな、でも仕事できないな、どうすればいいのかなってずっと混乱して仕事中も涙流れるの防いでる。
相談チャットしようとしても
他にもっと辛い子がいるのに
私なんかに時間とられて他の子に返信するのが遅れて、そしたら、、、
とか思ってできなかった。
やっぱり甘えなのは分かってるけど、って思って、いや、甘えだなダメだな自分って感じでずっとぐるぐる考えて泣き疲れる。
これがほぼルーティン化しつつある。
どうすれば改善するのだろうか。
#悩み相談 #仕事いきたくない #相談
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