ONEPIECEほぼ日手帳で始めるダイエット決意｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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葉月

2023/12/26

私は決意した。

今日。
ONE PIECEのほぼ日手帳を開封する。

そして本格的に絞ると決めた。
最終的には全盛期に近いとこまで……
10kg近く落とせたら。

ただし、極端に食べないダイエットはしたくないので長期的にゆっくりやってこう。
免疫力を落としたくない！
年齢＝インフルかかったことない歴←予防注射も1度も打ったことない

これからも歩く滅菌器でありたい（謎

話それたけど…
なんで絞りたいかって、
何故かインスタライブに出ることになりそうだからだ。

20代で綺麗な子にしろよな。。。

まずは、早急にフェイスラインだけでも引き締める。

オススメのエクササイズあったら教えて、皆！

12

21

‎🤍🐰みぃ🐰‎🤍

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ホットヨガがオススメだよー！体幹鍛えるとみるみる痩せる！私も便乗して10kg痩せるー！！！

2023/12/26 返信

葉月

オシャンな！！！✨✨ 体幹は大切よねぇ💪 でもあれよね、体重じゃなくて筋肉と脂肪の割合気にしたほうがいいかなぁ？？同じ体重でも見た目全然違うもんね🤔

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るぅ☆🐙@発狂する人

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ふぁいとです‼️‼️‼️‼️🔥

2023/12/27 返信

葉月

ありがとうございます！！！✨✨✨ 頑張ります😆💪

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うえ

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そろそろ痩せたい！と思った時は、いつもYouTube見て宅トレしてます！

2023/12/26 返信

葉月

宅トレいいですね✨✨ オススメのチャンネルあったら教えてください😆

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かなめん

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うおー！頑張れー (●´ω｀●) 俺のオススメは空気椅子かなー♥ 太ももはエネルギーめちゃ消費するからねー

2023/12/26 返信

葉月

空気椅子やスクワットはやはり鉄板ですかね？🤔 後程少しやってみます🎶

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——さらに返信を表示(1）

みそしる

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葉月さん！！スゴい決意！！インスタライブに向けてのダイエット！無理なく頑張って下さいねー😉👍

2023/12/26 返信

葉月

インスタライブは来月なので顔だけでもスッキリ目指します😂 こうして公言しないと永遠にやらないので😊💦 もう一つ宣言！！！無闇にお菓子は買いません！！！！！（血の涙）

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——さらに返信を表示(1）

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