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葉月
今日。
ONE PIECEのほぼ日手帳を開封する。
そして本格的に絞ると決めた。
最終的には全盛期に近いとこまで……
10kg近く落とせたら。
ただし、極端に食べないダイエットはしたくないので長期的にゆっくりやってこう。
免疫力を落としたくない！
年齢＝インフルかかったことない歴←予防注射も1度も打ったことない
これからも歩く滅菌器でありたい（謎
話それたけど…
なんで絞りたいかって、
何故かインスタライブに出ることになりそうだからだ。
20代で綺麗な子にしろよな。。。
まずは、早急にフェイスラインだけでも引き締める。
オススメのエクササイズあったら教えて、皆！
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コメント
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ひよこ
さて、お菓子なにを買っていこう
「ばあちゃん、ポテトチップ好きだよ😆」って言ってたのとか思い出したけど、お仏壇にポテチて(笑)
なんかいいものをあげよう
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今日も
ありがとうございま〜す🙌
♪千本桜🌸
和楽器バンドver.でしたね...🤭
私は
南アルプス市から帰宅して
洗濯干して
ひと休みしてました☕
曲🎶聴いて
エンジンかかったので
パパッと掃除しちゃいます💪😁
#ミュートレック
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🍊ぷぷ
今日は小春日和🌸
ぶちょー🐶も体調良さげ
立ち上がりは成功🥺
ご飯は自力で食べないもの
お水は自力でペロペロ😊
今日は様子見ながら
気分転換にカート散歩
してあげようかな🤔
気合の入ったぶちょー🐶の
スタート🤭❣️
※緑山くん介護疲れかなw
7
よね(ふ
2
ぎうに
お門違いみたいな場に突撃できる勇気ある人、めっちゃ好き
ぺこらだけ買うかね！
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ゆめ
他の番組からは得られない感動やキュンを沢山もらった!
少クラでしかキンプリ見れない時期あったり、れんかいになってからのコラボは2人の歌の活動が広がり救われた。
どうかいつかまた同じような番組が復活しますように✨
yuyu @ゆ
今日届く予定！！！
7
アリエ
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みー☺
イライラしてきた☺️
付き合ってたときはいろんな場所
行ったけど、一緒に住んでから
全部受け身やしなんなら否定気味
提案する気もなくすんよなー。
こんなに天気いいのに
口を開けば散歩なら、しか言わん
8
かもひ
私はアナタじゃないし、さほどアナタに興味ありませんの…🫥
朝からイライラとモヤモヤが溜まる
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🤍🐰みぃ🐰🤍
ホットヨガがオススメだよー！ 体幹鍛えるとみるみる痩せる！ 私も便乗して10kg痩せるー！！！
るぅ☆🐙@発狂する人
ふぁいとです‼️‼️‼️‼️🔥
うえ
そろそろ痩せたい！と思った時は、いつもYouTube見て宅トレしてます！
かなめん
うおー！ 頑張れー (●´ω｀●) 俺のオススメは 空気椅子かなー♥ 太ももは エネルギーめちゃ 消費するからねー
みそしる
葉月さん！！スゴい決意！！ インスタライブに向けてのダイエット！無理なく頑張って下さいねー😉👍