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葉月

葉月

私は決意した。

今日。
ONE PIECEのほぼ日手帳を開封する。


そして本格的に絞ると決めた。
最終的には全盛期に近いとこまで……
10kg近く落とせたら。

ただし、極端に食べないダイエットはしたくないので長期的にゆっくりやってこう。
免疫力を落としたくない!
年齢=インフルかかったことない歴←予防注射も1度も打ったことない

これからも歩く滅菌器でありたい(謎

話それたけど…
なんで絞りたいかって、
何故かインスタライブに出ることになりそうだからだ。

20代で綺麗な子にしろよな。。。

まずは、早急にフェイスラインだけでも引き締める。

オススメのエクササイズあったら教えて、皆!
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コメント

‎🤍🐰みぃ🐰‎🤍

‎🤍🐰みぃ🐰‎🤍

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ホットヨガがオススメだよー! 体幹鍛えるとみるみる痩せる! 私も便乗して10kg痩せるー!!!

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葉月
葉月
オシャンな!!!✨✨ 体幹は大切よねぇ💪 でもあれよね、体重じゃなくて筋肉と脂肪の割合気にしたほうがいいかなぁ?? 同じ体重でも見た目全然違うもんね🤔
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るぅ☆🐙@発狂する人

るぅ☆🐙@発狂する人

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ふぁいとです‼️‼️‼️‼️🔥

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葉月
葉月
ありがとうございます!!!✨✨✨ 頑張ります😆💪
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うえ

うえ

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そろそろ痩せたい!と思った時は、いつもYouTube見て宅トレしてます!

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葉月
葉月
宅トレいいですね✨✨ オススメのチャンネルあったら教えてください😆
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かなめん

かなめん

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うおー! 頑張れー (●´ω`●) 俺のオススメは 空気椅子かなー♥ 太ももは エネルギーめちゃ 消費するからねー

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葉月
葉月
空気椅子やスクワットはやはり鉄板ですかね?🤔 後程少しやってみます🎶
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みそしる

みそしる

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葉月さん!!スゴい決意!! インスタライブに向けてのダイエット!無理なく頑張って下さいねー😉👍

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葉月
葉月
インスタライブは来月なので顔だけでもスッキリ目指します😂 こうして公言しないと永遠にやらないので😊💦 もう一つ宣言!!! 無闇にお菓子は買いません!!!!!(血の涙)
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なんなら若いと言えるのはNEMOPHILAだけだったね
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じょも

じょも

たかしロスのおかげでMADTOWNロスがまぎれた
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ゆずこ

ゆずこ

おくびょうピカチューかわいすぎる
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ももも

ももも

こんにちは☀️
時々、ときどーきだけどジェラシー感じる時があります。そういう時は何を見ても
「( ゚д゚)、ケッ」
ってなるので自衛しております

自分の気持ちに正直に生きたいけど、なかなかうまくはいかんもので

皆さま良き日を✨
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ぽりぷ

ぽりぷ

ラフゾクラフゾクのキャラたち、ほんとに個性的で愛らしい!彼らの冒険を追いかけるのが毎回楽しみ。みんなも見てみて!どのキャラクターが好き?
ラフゾクラフゾクはどんな作品ですか?
ラフゾクラフゾクは、主に日本のアニメやマンガのファンの間で人気のある作品です。この作品は、独特なキャラクターやストーリー展開が特徴で、視聴者や読者を引き込む要素がたくさんあります。 ジャンル: 主にファンタジーやコメディの要素が強い。 ストーリー: 物語は、異世界や特異な設定を舞台にしており、キャラクターたちの冒険や成長が描かれています。 キャラクター: 個性的で魅力的なキャラクターが多く、彼らの関係性や成長が物語の中心となっています。 テーマ: 友情や冒険、自己発見など、普遍的なテーマが扱われており、幅広い年齢層に共感を呼びます。 この作品は、視覚的にも楽しませてくれる要素が多く、アニメーションやアートスタイルも評価されています。ファンの間では、キャラクターのコスプレや関連商品も人気で、コミュニティが活発です。
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なぎ

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なんかチソンサイン違うね?!
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酒呑け

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年末企画思いついたからみんな参加してね
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モ エ

モ エ

わあああああ、あああ!!!!まさとくん!!!
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とうれ

とうれ

アニメとか映画とか普通に見てたら見落とすような部分にもめっちゃ手間かかってたりして驚くよね
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みつば

みつば

#ばけばけ
地位ある人の妾になること自体はそれほど忌避感のある話ではない。
「青天」にでてくる明治の元勲たちもわりと大っぴらにしていた。
世間もそれを受け入れていた。
しかし異人さんとなると・・・
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