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かるぴす

かるぴす

おはようございます。🐣🌄💚•*¨*💜あさ💚•*¨*•💜今週からいよいよ師走に入ります。⛄️❄️✨紅葉も🍁🍂綺麗ですがイルミネーション✨✨もあちこち始まり綺麗です✨✨。🤗
🐦さん手の平‪🙌🏻で落ち着いてます。*ˊᵕˋ*
今週も無理せず頑張りましょう。宜しくお願いします。🌷🌱🌸🌿🌼☘️🌈💕#おはようGRAVITY#夜景 #イルミネーション #うちの子の可愛い瞬間 #インコ
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コメント

❤︎エリꔛꔛꔛꔛナ❤︎

❤︎エリꔛꔛꔛꔛナ❤︎

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こんばんは🌠💫💕 鳥さん〜手のひらの上で寝ちゃうんですね❣️カワイイ🦜💞💞 イルミネーション〜 キラキラ綺麗〜🤩✨✨

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かるぴす
かるぴす
🌺エリーナ🌺さんこんばんは。🌃 そうですね。大切な家族ですね。ᵔᢦᵔ これからあちこちで綺麗な🎄.*見られますね。✨✨[笑う]
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あきお

あきお

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おはよ~。 今週もゆっくり始めていきましょ。 よろしくね~。 (^-^)/

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かるぴす
かるぴす
あきおさんこんにちは🙋‍♀️✨ ゆっくり了解🙆‍♀️です。こちらこそ宜しくお願いします。🌷🌱🌸🌿🌼☘️🌈ᵔᢦᵔ
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ぽて

ぽて

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かるちゃんおはよう💐 インコちゃん可愛い[目がハート] おとなしい子だねぇ✨ 今週もよろしくね🎵

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かるぴす
かるぴす
ぽてちゃんおはよう。🐣🌄 ありがとうね。😊 こちらこそよろしくね。ᵔᢦᵔ今週も仲良くしてください。🙌月曜日𝐌𝐨𝐧𝐝𝐚𝐲頑張ろうね。🌷🌱🌸🌿🌼☘️🌈
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まᘄ ㄑव 🙆‍♂️ʚ♡

まᘄ ㄑव 🙆‍♂️ʚ♡

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かるぴすさん(〃^▽^)ノ゙おはよー♪

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かるぴす
かるぴす
まっくすさんおはよう。☀️🌱 寒いね。宜しくね。😊
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かるちゃんおはよー♪ 朝から綺麗な写真を見て癒やされ ました。 夜景も凄く綺麗です[目がハート] インコちゃん完全にダウンですね 可愛いなぁ[ほっとする] 今日から又、仕事頑張りましょう。 本日もよろしくお願いします[笑う]

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かるぴす
かるぴす
ひでさんこんにちは(*ˊᵕˋ*) ありがとうございます。先日に行った所ですね。😊 私は田舎住みですが都会に出掛けた時の夜景🏙です。 🐦さんも見て頂いてありがとうございます。伝えておきますね。🌷🌱🌸🌿🌼☘️🌈午後からも宜しくお願いします。(*.ˬ.)"引き続き良い日をお過ごしください。
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🧶Ai✨🎼

🧶Ai✨🎼

歩行訓練
ベッドの上で手ぐーぱー 足の曲げ伸ばしの運動をした後、看護師さんの介助で立ち上がり
ベッドわきで足踏みしてから 歩行訓練開始
2秒ずつかけて いーち、にー、と1歩ずつ足の裏で地面を確かめるように歩行開始

しっかり歩いているけど ぼんやりしたような
ほろ酔いとかに近い感覚です

この階からは出ちゃいけないので
階段も使っちゃダメなので
歩くのと、ベッドの近くでしゃがむ立ち上がる
スクワット?かも分からないけれど
とりあえず足を動かすことをしました

腹圧をかける行為はNG
横になった状態で足の開け閉と
座った状態で腕で座っているところを押して、片方のお尻を浮かせる運動を教わりました

寝返りが痛くて打てない
手術したところが痛くて
寝ている姿勢から起き上がりにくいのは
腕の力を使うコツを教わりました

まだ大きなことはできないけれど
今の自分に与えられた課題は足を動かすことなので、起きてる間は少しでもすることにしました

あちこち痛いし、頭の中もジリジリぼんやりしてるし、眠たいし、めんどくさいし
術後ぐらい休ませてや って本当は思ってる
けど、今やらないと入院期間伸びるだけだと思うから 頑張ります(ง •̀_•́)ง
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まきしま

まきしま

近所にあるゑもみを極めた町中華。外観も値段も昭和のままで、ラーメン350円〜。
今日は@岡本吾郎 ちゃんにつられて、サンマーメン、チャーハン(半チャン*ではない)を頂く。

やはり食事は美味い不味いだけじゃないな**。往時の繁栄や、今の穏やかな雰囲気なんかを感じつつ、女将さんが鍋を振る音を聴きながら、何ということはない熱々のサンマーメンとチャーハンで汗をかきかき一人腹を満たす。
で、店を出たら吸い込まれるような秋の空に、あの狂ったような暑さなんてケロッと忘れたかのようなカラッとした涼風が吹いてみなさいよ。そりゃコッチも整い散らかしますよ。

さあ、午後も頑張ろう。

#中年ポエム
#中ポ

*半炒飯の略称ってハンチャンであってる?宗教戦争起きない?だいじょぶ?(´;ω;`)
**人気ラーメン店を不味いと切り捨てる輩を見かけるが、それって好みが合わなかっただけ、またはサービスが気に食わなかっただけなんじゃないかな。味を語る程の舌とか知識の有無とかはさておき、味蕾以外の感覚器も退行してたり、物事に対する解像度や感受性が貧しい人なんだろうなぁって思う。いくつになっても広く細やかな感性は失いたくないな。
ひとりごとの星ひとりごとの星
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きちち

きちち

裏切りや憎しみ、生まれる葛藤。でも、それは本当に些細なこと。イラっとしてもいい。喧嘩をしてもいい。悪口を言ってもいい。でも、それは本当に些細なこと。理由は何でもいい。本当に大切なのは今を一緒に過ごせてるってこと。
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まきま

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旅行✈️したい!女子旅したいよおお!カメラぶら下げて京都行きたい(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)
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ハット

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「和服にシャッポ」というスタイルで男性を中心に広まった(後に洋服も普及)
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ゆちゃ

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KAT-TUNのグッズに手を出しそうになる、ほんとうにほんとうに懐かしい。チケない民は事後通販なのかぁ
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NUGOSU(R

NUGOSU(R

どっちにしても間違えてたwww
#33fan
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ルンル

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坂道を回すみたいになってるのか
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りんご

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名月 
甘みがあり、黄色いりんごには珍しく蜜が多く入るのが特徴。
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もやし/

もやし/

おゆぽくん、おみくじ引いたら全部大吉そう
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