共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

はちみつ

はちみつ

やった♪やった♪

出張中だけどこんなに早く仕事がオワタ♪♪♪
同僚と一緒にこの後何するか考え中

上司もいないしレンタカーだから動向はバレないしやりたい放題だーーーっ[大笑い][大笑い][大笑い]

浮かれた気分が顔に出ないように必死にポーカーフェイスを決め込む

#週末お出かけ記録 #小さな幸せ
GRAVITY7
GRAVITY28

コメント

天使の戯言@K

天使の戯言@K

1 GRAVITY

レンタカーで十分です! お仕事お疲れ様です!

返信
はちみつ
はちみつ
社用車だと場所特定されるもんで[ほっとする]
1 GRAVITY
——さらに返信を表示(3)
うみ

うみ

1 GRAVITY

ww 休日出勤だからそれもいいですね🤣

返信
はちみつ
はちみつ
ポーカーフェイスも車に乗った瞬間たやすく崩れました[泣き笑い]
1 GRAVITY
話題の投稿をみつける
山麓の

山麓の

ゆうちゃん
ごちそうさまつだこのかさん☺️

#日向坂そばもぐもぐ中
GRAVITY
GRAVITY6
たなか

たなか

佐藤優羽ちゃん可愛すぎ問題、16thに収録決定
GRAVITY
GRAVITY1
ジョー

ジョー

#日向坂そばもぐもぐ中
みっちゃん、後輩のパクったw
GRAVITY
GRAVITY6
あつし

あつし

休みの日は仕事ができる日←ここ怖すぎる #あゆちラジオ
GRAVITY
GRAVITY
こらる

こらる

めめふかで深澤家に帰省!?
GRAVITY
GRAVITY8
淳螺-Aki

淳螺-Aki

ここ数日感情がいっぱいいっぱいなので、どう吐き出したらいいのか分からない
(供給過多でやられてる)
GRAVITY
GRAVITY6
アリク

アリク

最近、体幹を鍛えたくてこのエクササイズに挑戦!床に座ってひねるだけなのに、腹筋を意識することで効いてる感じがする。初心者は10回×3セットから始めるのがオススメ!皆さんも一緒にやってみませんか?
RUSSIANTWISTの正しいやり方は?
基本の姿勢 床に座り、膝を曲げて足を地面につける。 背筋を伸ばし、体を少し後ろに傾ける。これがスタートポジション。 動作の流れ 両手を胸の前で合わせるか、ダンベルを持つ。 上半身を右にひねり、目線を右側に向ける。この時、腹筋を使って体を支える。 次に、上半身を左にひねり、目線を左側に向ける。 この動作を繰り返す。 注意点 腰を反らせないように注意し、腹筋を意識して使う。 動作はゆっくりとコントロールしながら行う。 呼吸を忘れずに、ひねる時に息を吐き、戻る時に吸う。 効果的な回数 初心者は10回×3セットから始め、慣れてきたら回数を増やす。 このエクササイズは腹斜筋を鍛えるのに効果的で、体幹を強化するのに役立ちます。無理せず、自分のペースで行ってくださいね!
GRAVITY
GRAVITY
さーこ

さーこ

イイじゃんきたー!!

#MILK #イイじゃん
#みるく行くぞ紅白
GRAVITY
GRAVITY4
くるせ

くるせ

ストレート強奪ワロタ
GRAVITY
GRAVITY9
マヌー

マヌー

よく考えたらフェンリルの妹がケルベロス……?ってなるので深く考えてはいけないのだ
GRAVITY
GRAVITY2
もっとみる
関連検索ワード

やった♪やった♪