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☕️ こた 🐈⸒

☕️ こた 🐈⸒

朝ごはん。

鶏肉の甘酢あん。
ひじきごはん。
だし巻き玉子。
シェフの気まぐれサラダ。
沖縄そば(カップ麺。

トリスのトニック系、2種類あるんやな。
夜風のトニック。6%やな。
かなり呑みやすい。
オレンジ風味やなぁぁ。
ハイボールが苦手な彼女も美味しいって言ってくれると思う。
おれは結局、乾杯したら9%呑みそうやけど。

前の晩にある程度仕込んどいたから楽チンでした。٩(ˊᗜˋ*)و

今日も皆さんが素敵な1日になれるように。

#彼女の美味しそうがご褒美
#彼女優先は当たり前や
#沖縄そばのがハマってる
#結局は惚気やで
#お酒呑むからこそのカロリー制限

ハッシュタグは遊ぶものww
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コメント

しもむー✨

しもむー✨

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豪華な朝ごはん😊✨

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☕️ こた 🐈⸒
☕️ こた 🐈⸒
夜勤明けやん、、。 おれにとっては晩御飯やん。 腹筋ローラーさんしとるし実質カロリー0やで!! ↑↑↑ 無理があるな。流石に。
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FU

FU

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仕事終わりによくこんなに頑張れるな〜🤤 私夜勤明けはポテチとか枝豆でじゅうぶんや🤣

返信
☕️ こた 🐈⸒
☕️ こた 🐈⸒
昨日の夕方にある程度仕込んでる。 毎日はこのクオリティは無理やよ。 おかんに見せたいだけなのもある。 むしろポテチじゃ呑めん!! 対価に腹筋ローラーやぞ!!
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みそぎ

みそぎ

薬飲んでも寝れんのやったら無駄に薬飲むなって言われてるけど飲みたい、寝れんけど薬にかけたい無理不安すぎて無理夜が怖い
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ミルクティ

ミルクティ

今週も頑張ろう今週も頑張ろう
こんばんは🌃
お疲れ様です☺️🍀

今週も始まりましたね〜
1週間がんばりましょうね❣️


夜寝る前、寝ている息子に
頭をヨシヨシしながら、○○(名前)大好きだよ💕
と囁いたら、
ママ大好き〜
と、寝てるのにお返事してくれました[照れる]
大好き〜(●´ ꒳ `●)❣️

頑張れるね[照れる][ハート]

#GRAVITY日記 #小さな幸せ #GRAVITY子育て部
育児・子育ての星育児・子育ての星
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『  』

『  』

フォーカスゴールドを解き切ったことが無い男、今まであんまり網羅系参考書の経験がない男、塾の経験がない男、俺ガチで危機感持った方がいいと思う。うん、ガチで危機感持った方がいい。

それこそが、お前がどう足掻いても共テ模試で8割取れない理由だと思う。取れないって。

これまでに、一度も網羅系参考書を解き切ったことがなかったら、塾で網羅的に学んだことがなかったら、それかせめて基礎問題精講すらしてなかったら、厳しいって。うん。パーツが足りてないって、受験生としての。足りてない。完全に失ってる。これはもう顕著にあらわれてると思う。
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うっちー

うっちー

今の私
当たって砕けてラインしてみようか
それともやっぱり友達に戻れないって言われたからこのままアクションは起こさないでフェードアウトしようか
無駄に迷うのである。
でももうどうせ国に帰るなら、向こうも私も恋愛感情がないなら
声かけようが何しようがこっちの勝手じゃんね
嫌なら返さなきゃいいわけだし
返ってきたらラッキーと思えばいいんでしょ?
もう私の存在なんか忘れてるっしょ
ねえ?
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ミナ🍁🌰

ミナ🍁🌰

デスクワークのお仕事をされている方にお聞きしたいです。

私もデスクワークの仕事をしており、ほぼ動かないため背中や腰が痛くなったりしていて、かなり運動不足です。

ですが頭をフル回転させているせいか、とてもお腹が空いてしまうため、ランチもしっかり食べてしまいます。
そして糖分摂取もしてしまっています。
 
30代になり代謝も落ちてきて、なかなか痩せることも出来ず悩んでおります。

自宅では毎日、プランクや腕立てなどのストレッチや筋トレをしたり、足の浮腫をとるマッサージなどは欠かさずやっています。

皆さんはどんな方法で、体型維持されてますか?

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SkyWing

SkyWing

今週も頑張ろう今週も頑張ろう
たまに作るキーマカレー
意外と好評
野菜はみじん切り
お肉はひき肉

今日も1日フル勤務できました
事務仕事も淡々と処理出来ました
1週間の初めとしては悪くないスタート
明日からもしっかり勤務できそう

明日もみなさんにとって優しい世界でありますように
おやすみ世界

#ひとりごと #写真 #自分らしく生きる #おやすみGRAVITY
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わち

わち

[月]<こんばんは おやすみまえに[照れる]

お花  花麒麟(ハナキリン)
花言葉 早くキスして

温室で出会った情熱的な色の花。
花言葉も情熱的でした[ほっとする]♡

深夜ですし オトナですし[ほっとする]
たまにはこんなのも、ね

#おつかれGRAVITY
#お花をあなたに #花星人ハナノホシビト
#ステキな夜を
GRAVITY

Kiss (Orchestra version

Crystal Kay

音楽の星音楽の星
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Sirius

Sirius

LIVE堪能した!😊
黒ユンギも白ユンギもカッコいい🥰
BTS のSUGA じゃなくてラッパーのミンユンギにしか出せない色があるなぁと✨
そして体調が悪かったのにあのパフォーマンスをやりきるって本当大変だったろうなぁと🥲
ユンギの大好きな坂本先生が出てきた時はもう涙腺がダメだった😭
時間的に1枚しか観れなかったけど、1枚でも堪能しまくりだ🥰
#ユンギ #AgustD
GRAVITY

Agust D

Agust D

BTSの星BTSの星
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sana

sana

ジム行くのだるすぎて筋トレサボろうかとおもったけど脚トレ1時間がんばった😎
明日から2週間、🦍も一緒に減量する。
この2週間は筋トレと有酸素の両立がんばるかなー、有酸素ほんとにしたくないけど[大泣き]

博多駅においしいラーメン屋さんあった、感動☺️

#筋トレ
#トレーニー
#最後の晩餐
トレーニーの星トレーニーの星
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古代進

古代進

今週も頑張ろう今週も頑張ろう
軽ーく飲みながら
水曜日の行程を研究チウ❗️

カンパーイ❗️🍶

#旅行
#日帰り
#日帰り温泉
#お楽しみ
酒飲みの星酒飲みの星
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