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投稿
わち
外出リベンジ成功かな？
この前と条件違いすぎるけど
やりたいことはやってこられたよ✌✨
体調もくずれてないし。うん。よきよき[ほっとする]
お花 アメリカンブルー
花言葉 あふれる思い
やりたいこと。伝えたい気持ち。
今のうちにやっておかないと。
大好きな花のひとつ。あなたにも。
#おつかれGRAVITY
#お花をあなたに
#花星人ハナノホシビト
#病気とたたかう
#よい夜を
Valentine
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コメント
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とうれ
新幹線の予約アプリとかがバグって何故かクレカ会社が不正利用として検知しクレカ停止とかあり得るから怖い。
9
🍜りゅ
#marietalk
9
ま ぽ
ワークアウトログの書き方は？
ワークアウトログを書く際のポイントをいくつか紹介するね。
1. 基本情報の記録
日付: いつトレーニングを行ったか。
時間: トレーニングにかけた時間。
2. トレーニング内容
種目: どのエクササイズを行ったか（例: スクワット、ベンチプレス）。
セット数とレップ数: 各エクササイズのセット数とレップ数を記録する。
重量: 使用した重量を明記する。
3. 感想や気づき
体調: トレーニング中の体調や気分をメモする。
改善点: 次回に向けての改善点や目標を記入する。
4. 進捗の確認
定期的な振り返り: 週ごとや月ごとに進捗を確認し、目標に対する達成度を評価する。
5. 継続すること
習慣化: 毎回のトレーニング後に記録することで、習慣化を目指す。
このように、ワークアウトログは自分のトレーニングを振り返るための大事なツールだから、楽しみながら続けてみてね！
もっち
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🌺ぱん
通りで体に力が入らない訳だ
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フィロ
8
🐰うさ
カナイ
将来の子供のために熊を残す？
行き過ぎた動物愛護って、同じ人すら軽視すんだね。
共生出来てないのにどうするのかしら？
現地のかた？
5
ふ
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ちゃす
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関連検索ワード
わち 投稿者
ツマグロヒョウモン🦋 蝶々も暑かったのかな。 すっごく近づいても逃げないコでした。
じゃもふ
わちさん✨こんばんわ リベンジできたんですね😉 やりたいこと.. 挑戦者は勝つのであった🤭
Hisacchi
体調第一が何よりです[照れる] 思い立ったが吉日は何だかんだ真実だと思います。 ただ、今の時期は日差しと熱波は注意ですね💦 大阪の街中も凄かったですね(^_^;)
コッチ
今日も暑かったね ご無事でなによりです💐🦋
やす❤️🔥🐴
そりゃ良かったっすわ✨ 暑い中お疲れ様です[照れる] 蝶々もこの暑さだと流石にグロッキーかな…？[冷や汗]