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さくら
今日はお友達とスタバに行き飲みたかった
ピーチフラペチーノを飲んだよ(*ˊᗜˋ*)🍑✨
🍈もいいけど🍑もヨキヨキʚ(🍑ˊ꒳ˋ🍑)ɞ♬.*゚
甘くて美味しかったぁ(*ˊᵕˋ*)♬.*💓💞
今度はスイカ🍉もでるから楽しみ(o´罒`o)ニヒヒ
月1のネイルはこんな感じて☺️💅✨
少しは夏らしくなったかなぁ(*ˊ˘ˋ*)フフフ🍧🌻🎐
週末までもう一息✨ゆるりんとね(*´︶`*)ノ
#お疲れGRAVITY #ネイル #スタバ #ピーチフラペチーノ


♡桃色片想い♡
コメント
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ななし
デーツナンの栄養価は?
デーツナンは栄養価が非常に高い食品です。以下にその主な栄養素をまとめます。
エネルギー: デーツナンは高カロリーで、主に糖分からエネルギーを得ることができます。100gあたり約277カロリーです。
炭水化物: 主成分は炭水化物で、特に自然な糖分(グルコース、フルクトース)が豊富です。これにより、即効性のエネルギー源として優れています。
食物繊維: デーツナンには食物繊維が豊富に含まれており、消化を助け、腸内環境を整える効果があります。
ビタミン: ビタミンB群(特にB6)やビタミンKが含まれており、エネルギー代謝や血液の健康に寄与します。
ミネラル: カリウム、マグネシウム、銅、マンガンなどのミネラルも豊富で、心臓の健康や骨の強化に役立ちます。
抗酸化物質: デーツナンには抗酸化作用のある成分も含まれており、体の老化を防ぐ助けになります。
デーツナンはそのまま食べることもできますし、スムージーやデザートに加えるなど、さまざまな方法で楽しむことができます。栄養価が高いので、健康的なスナックとしてもおすすめです。

ストロ

旅うま

短評く
キングヘイロー、カワカミ、フサイチパンドラの関係性の描き方も史実をよくここまで上手く取り込んだなと震えた。
後編ずっと泣いてたわw
そしてキングヘイローの評価はここでも爆上げするんですねw

免許と
デーツナンの食べ方は?
デーツナンの食べ方について、いくつかのアイデアを紹介しますね。
1. スナックとして
そのまま食べる: デーツナンは甘くて美味しいので、そのままスナックとして楽しむのが一番シンプルです。
ナッツと一緒に: アーモンドやくるみと一緒に食べると、食感のバランスが良くなります。
2. デザートに
ヨーグルトにトッピング: プレーンヨーグルトにデーツナンを加えると、自然な甘さがプラスされて美味しいデザートになります。
アイスクリームに: バニラアイスクリームの上に刻んだデーツナンをトッピングすると、リッチな味わいに。
3. サラダに
サラダの具材として: グリーンサラダにデーツナンを加えると、甘さと食感が加わり、栄養価もアップします。
4. 朝食に
オートミールに: 朝食のオートミールにデーツナンを混ぜると、甘さが引き立ち、エネルギー満点の朝食になります。
5. 料理に
肉料理の付け合わせ: デーツナンは、鶏肉やラム肉の料理に添えると、甘さが肉の旨味を引き立てます。
デーツナンはそのままでも、他の食材と組み合わせても楽しめるので、いろいろ試してみてくださいね!

ふう
#813gw

わちこ
7/25金曜日 本日移動✈️
みなさんご無事で

ぽんぽ
#ZIP #阿部亮平

ぐま

中川俊
すき家のにんにくの芽牛丼以外
ほとんど外食してない。
地元のカレー屋のカレーは一回食べたけど。
ラーメン店やマクドナルド行ってないなぁ
おいしいんだけどね。
目標体重があると敬遠しちゃうね。
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ともちん
さくらちゃんお疲れ様🍵 スタバいいな!暫く行けてない😅 そして素敵なハンドにネイル💅✨ オシャレして次はどこに行くのかニャ? ꒰⌯͒•ɷ•⌯͒꒱ฅ
さくら 投稿者
たっちゃん🍀おつおつ〜(*´︶`*)ノ🌸 🍑𝕡𝕖𝕒𝕔𝕙🍑大好き(੭*ˊ꒳ˋ)੭♡ ( ゚д゚)ハッ!🍉ちゃん今日からなんだね〜💓💞 ネムネムヾ(˶´꒳`˶ )ヨシヨシ🤍💤 もうひと踏ん張り٩( ´͈ ᵕ `͈ ๑)ガンバッ✨📢🎀𖤐´-•*¨*•.¸¸♬︎
ロックマン🎸
手が綺麗✨
柊翔
指長ッΣ(゚Д゚)! メッサ綺麗な手(人*´∀`)。*゚+ パステルピンクの ヒトデのイラストネイル 夏🌊🔱らしくて大人可愛いo((*^▽^*))o
たつし
|ω・)ㄘラッ さくらさん、みっけ(๑╹ω╹๑ )🌸🌸 こんにち ੯ꔷ̀͡ᓑワン🐾 ピーチいいね〜( *ˊᵕˋ)ɢᵒᵒᵈ🍑🍑🍑 美味しそう(´。✪﹃✪。 ` )ヨキヨキ🌈🌈 スイカも楽しみだよね( 🍉˙꒳˙ ) たしか今日から販売開始だったよ〜な( `・ω・) ウーム…🤔(´-ω-)( ー.ー)💤😴🐦 (*°ㅁ°)ハッ‼ ( ⑉>ᴗ<⑉)ヘヘッ🦉🦉[大笑い]今日もゆるりんとね٩(´ᵕ`๑)و♡𓂃🌷🌸🌺🌻🌿𓈒𓏸[穏やか]