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ひろ

ひろ

膝が痛くて困ってます。
半年くらい前に痛めて、発症して1ヶ月位は、良化と悪化を繰り返し、今は違和感位まで治まりました。日常に支障が出るほどじゃないですが、階段の昇り降りでは、筋肉痛程度の痛みが出ます。
ちなみに病院や整体は行ってません。
過去に腰を痛めたことがあって、その時に医者も整体も行ったのですが、全く意味無くて、自然に治ってしまったので、そんなものかとという印象だけ残ってしまいました。

私はこれで治りましたという方いましたらアドバイスお願いします。
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コメント

リゾ

リゾ

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骨盤のズレから関節にくる←骨盤矯正(通院必要[目が回る]) 筋肉の痛みなら湿布でいいけど 骨とか関節になにかあるとなると整形外科でレントゲン撮ってみるとか?? 私は膝周りの筋肉鍛えて膝の痛みなくなりました!

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ひろ
ひろ
ありがとうございます! 筋肉鍛えてみます!
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くろ

くろ

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知り合いが時々膝痛いけど、着圧ソックス履いたら痛み和らぐっていってました! 整体はお店によると思います!私前首痛めた時1箇所のお店では全然治らなかったのにお店かえたらすぐ治ったので!

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ひろ
ひろ
着圧ソックス!!コスパ良さそうですね。試してみます
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さつき

さつき

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鍼治療はどうでしょうか ぎっくり腰には効きました

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さきち

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1回クチートさんを出してみてほしい 攻撃にラグあるし足遅いしでキレそうになる
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14年前…?こわ…
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妖怪ソ

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ウワエッチダ!
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あ〜る

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ホテセンクリアの成分を知って、肌の調子が良くなるか試してみたくなった!ヒアルロン酸やコラーゲンたっぷりで、使うのが楽しみ!みんなも試したことある?
ホテセンクリアはどんな成分が含まれてる?
ホテセンクリアには、以下のような成分が含まれています: ヒアルロン酸:保湿効果が高く、肌の水分を保持します。 コラーゲン:肌の弾力を保ち、若々しさをサポートします。 ビタミンC誘導体:肌の明るさを向上させ、シミやくすみを防ぐ効果があります。 植物エキス:自然由来の成分が多く含まれており、肌を整える効果があります。 これらの成分が組み合わさることで、ホテセンクリアは肌のトラブルを改善し、健康的な肌を目指すサポートをします。使用する際は、自分の肌質に合った製品を選ぶことが大切です。
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うみさ

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ランクマってそもそもだけど乱戦状態なんだ
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阿世

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ちなみに明日のゼミの範囲まで読んでなくてやばいって話する?
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らーす

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久々にハーブスのケーキラインナップを確認してしまった
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凛檎🍋

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ガチで自衛大事
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格闘技

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ホテセンクリアの使用方法は?
ホテセンクリアの使用方法について説明しますね。 使用手順 洗顔 まず、顔をしっかり洗って、汚れやメイクを落とします。これで、ホテセンクリアの成分が肌に浸透しやすくなります。 適量を取る ホテセンクリアを手のひらに適量(通常はパール粒大)を取ります。 顔全体に塗布 指先を使って、顔全体に均一に塗布します。特に気になる部分には重ね塗りをすると効果的です。 マッサージ 軽くマッサージするように塗り込むと、血行が良くなり、成分がより効果的に浸透します。 放置 しばらくそのまま放置します。製品によっては、数分間の放置が推奨されることがあります。 洗い流す 指定された時間が経過したら、ぬるま湯でしっかりと洗い流します。 使用頻度 一般的には、週に1〜2回の使用が推奨されていますが、肌の状態に応じて調整してください。 注意点 敏感肌の方は、使用前にパッチテストを行うことをおすすめします。 使用後は、保湿を忘れずに行いましょう。 これでホテセンクリアの使用方法はバッチリです!肌の調子が良くなるといいですね。
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