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かのん

かのん

元々肩や首が凝る方なのですが、ここ1週間ほど、症状が酷いです[大泣き]
今日ついに耐えきれず、整体院に駆け込んでしまいました。
はい、肩や首を押さえられたら、とっても痛かったです・・
「い、いだ、いだい、です・・・||[びっくり]||」
「あー、これは相当凝ってますね〜〜[ほっとする]♪
(ぐいぐいぐりぐり)」

最近、重たい荷物を持ち歩くようになったり、
普段はそれほど使っていない(?)目や頭を酷使していたから・・?
とりあえず、施術後はだいぶ軽くなりました[星]

運動は苦手だけれど(体育の成績、ずっと2だった。笑)日頃から何かした方がいいのかしら。
姿勢や冷えなどには気をつけているつもりなのですが・・とりあえず、試験が終わったらのんびりごろごろしたいです[ほっとする]♨️

#日記 #肩こり
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コメント

ツッコ

ツッコ

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かのんさん、お疲れ様です!🌿 私も一日同じ姿勢でいる時間が長かったり、荷物運びも利き腕ばかりに負担かかっていたりすると肩こりしたりします。なるべく同じ姿勢が長時間にならないように意識したり、ストレッチや休みの日には運動するなどしてます。変なストレスが着かなくて良いですよ😊 今も小学生がやる様な鉄棒技は一通り出来ます🤗

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かのん
かのん
なんですって! 小学生の鉄棒技だなんて・・私は逆上がりですら、生まれてから一度も出来たことありません[大笑い]! 散歩は良くするのですけど、そういえば上半身の運動はしないかも・・ 仕事では同じ部分ばかり使ってるし。 ちょっと意識して体操などしてみます。 お疲れさまです[星]
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高橋西田🍈

高橋西田🍈

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YouTubeに10分くらいの肩とか腰のストレッチヨガみたいのもあります。 ちょっとだけでも気楽に続けると変わってきます!

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かのん
かのん
ありがとうございます[にこやか]! きっと日頃からコツコツと続けるのが良いのでしょうね(酷くなってから何とかしようとしがち・・💧)
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Free Bird

Free Bird

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こんばんは。 僕も肩凝り酷いので、かのんさんの 痛さが解ります。 短時間でも結構ですので、ストレッチ 続けてみて下さい。 少しは改善されるんじゃないかな?って 思います。

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かのん
かのん
こんばんは そうですね。ストレッチ・・部屋が狭くて今までスペースが無かったのですけど、最近場所が出来たのでやってみます! ストレッチなら運動神経悪くても出来そうだし・・[大笑い] ありがとうございます♪
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斉藤思

斉藤思

一番最後のが一番謎な上に一番でかい額なのいやすぎますね
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高知の

高知の

ビビヨンメダルとは何ですか?
ビビヨンメダルは、ポケモンシリーズに登場するアイテムで、特に『ポケットモンスター XY』やその後の作品で重要な役割を果たします。以下にその特徴をまとめます。 概要: ビビヨンメダルは、プレイヤーが特定の条件を満たすことで獲得できるメダルです。主に、ビビヨンのさまざまな模様を集めることに関連しています。 効果: このメダルを集めることで、プレイヤーはビビヨンの模様をコンプリートすることができ、ゲーム内での達成感を得られます。また、メダルの収集は、プレイヤーのプロフィールや実績を示す要素にもなります。 用途: ビビヨンメダルは、主にコレクション要素として機能しますが、特定のイベントやバトルでの報酬としても利用されることがあります。これにより、プレイヤーはより多くのビビヨンを捕まえたり、育てたりする動機付けになります。 このように、ビビヨンメダルはポケモンの世界での楽しみを広げる要素の一つです。ゲームを進める中で、ぜひ集めてみてください!
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とまと

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おあげのうどん食べたすぎて、どん兵衛食べます。
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ヘボド

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こま(だ

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ピロリ

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コウちゃん今年も
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すごい
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屋敷仁

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24/7の意味を知って驚愕した私です!
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ムナビ

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昨日作ったチャーシューもどきにゆで卵載せた弁当天才すぎ
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脂身ギ

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ビビヨンメダルの意味は?
ビビヨンメダルは、ポケモンシリーズにおける特定のメダルの一つで、主にビビヨンというポケモンに関連しています。このメダルは、プレイヤーがビビヨンを捕まえたり、特定の条件を満たしたりすることで獲得できます。 意味: ビビヨンメダルは、ビビヨンの種類や捕まえた数に基づいて評価されるもので、プレイヤーの収集や達成感を示すものです。 用途: メダルを集めることで、ゲーム内での実績を示したり、他のプレイヤーと競ったりする要素があります。また、特定のメダルを持っていることで、ゲーム内の特典や報酬が得られることもあります。 このメダルは、ポケモンの収集や育成を楽しむプレイヤーにとって、達成感を得るための重要な要素となっています。
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