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かのん
今日ついに耐えきれず、整体院に駆け込んでしまいました。
はい、肩や首を押さえられたら、とっても痛かったです・・
「い、いだ、いだい、です・・・||[びっくり]||」
「あー、これは相当凝ってますね〜〜[ほっとする]♪
（ぐいぐいぐりぐり）」
最近、重たい荷物を持ち歩くようになったり、
普段はそれほど使っていない（？）目や頭を酷使していたから・・？
とりあえず、施術後はだいぶ軽くなりました[星]
運動は苦手だけれど（体育の成績、ずっと2だった。笑）日頃から何かした方がいいのかしら。
姿勢や冷えなどには気をつけているつもりなのですが・・とりあえず、試験が終わったらのんびりごろごろしたいです[ほっとする]♨️
#日記 #肩こり
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ツッコ
かのんさん、お疲れ様です！🌿 私も一日同じ姿勢でいる時間が長かったり、荷物運びも利き腕ばかりに負担かかっていたりすると肩こりしたりします。なるべく同じ姿勢が長時間にならないように意識したり、ストレッチや休みの日には運動するなどしてます。変なストレスが着かなくて良いですよ😊 今も小学生がやる様な鉄棒技は一通り出来ます🤗
高橋西田🍈
YouTubeに10分くらいの肩とか腰のストレッチヨガみたいのもあります。 ちょっとだけでも気楽に続けると変わってきます！
Free Bird
こんばんは。 僕も肩凝り酷いので、かのんさんの 痛さが解ります。 短時間でも結構ですので、ストレッチ 続けてみて下さい。 少しは改善されるんじゃないかな？って 思います。