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のぶ

2023/06/20

３月から新たにダイエットを兼ねて始めた〘腸活〙がまさにドハマリ✨🤣いままでの食事療法や制限ではなし得なかった喜びに浸ってます❣️まずは、腸内のクレンジルの竹炭を一ヶ月して胃腸もスッキリ感が出てきた🎶🤭ここ数年続けてきた朝ごはん〘グラノーラ〙を〘オートミール〙に完全切り替えて、いまに至ります。3/10時点の(82kg)→6/20時点(76kg)と腸活サポートのおかげ💕

#腸活 #感謝の気持ち #ダイエットとは #フォロー大歓迎 #暮らしを楽しむ #ひとりごとのようなもの

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コメント

蘭.🫒o

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凄い！腸活1日にしてならずですd(^-^)

2023/06/20 返信

のぶ

朝ごはんの一晩寝かしたｵｰﾊﾞｰﾅｲﾄｵｰﾂ🍧のﾓﾁﾓﾁ食感癖になります笑笑🤣✨

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蘭.🫒o

仕事大変だけれど、食べる事での喜びはあるんだね。良いことだと思うよ🎵

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のぶ

@蘭.🫒o ： バリエーションが豊富なんで、飽きずに続けられちゃいます[泣き笑い]『食は人なり』[ハート]

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蘭.🫒o

長くつずけられるなんて凄い！ 自信を持って、みんな 悩みながら 毎日を送ってるんだから、 自分に合わない人は、間合いをとって 付き合うように勤めれがいいんだから？気を使ってると疲れてしまうから

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のぶ

@蘭.🫒o ： 指導がはいってから二·三年、悪戦苦闘に体重と向き合い時には計りたくないと思うときも多々ありました。試行錯誤してたどり着いた成果なんで、自分にあったものだと確信してます笑笑[目がハート]

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蘭.🫒o

自分が確かめて、間違いないと思うのが1番だけれど、身体も変わるから、見直しもしないとね🎵意思強すぎ～👍️

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のぶ

@蘭.🫒o ： 意思大切ですよね～[大笑い]もしかして、ただ頑固なだけ笑笑💦たしかに見直しや検証もしていかなきゃだね〜👍

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蘭.🫒o

息子も、真面目な間違えた事の嫌いな子なんだよね、性格の問題もあるのかもね。

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蘭.🫒o

お休み😌🌃💤なさい

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のぶ

@蘭.🫒o ： 曲がったことが嫌いで、 正義感もが強いってことかなぁ[大笑い]

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のぶ

@蘭.🫒o ： おやすみなさい🌠

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つゆだ

2025/11/21

次元跳躍イベント進めたら強制で転生させてくるの勘弁してくれ

じゅん

2025/11/21

明日の新参者誰いるのー？

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藤丸

2025/11/21

マーダーとか110分2人きりで容疑者全員まぁくんでピアノも2人だもんな、ほんとすごい、とんでもない

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NOWHERE佑

2025/11/21

俺が1番幸せだって感じてる時間ってのは

UVERworldしてる時

変な言葉だけど
曲を聴くなり、Crewと話すなり、配信やライブDVD見るなり、ライブに行くなり、行ってCrewと打ち上げしたり

全部ひっくるめて
UVERworldしてる時が1番幸せ

分かって貰えない事もあるけど
ここなら分かってもらえると思う

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みきひ

2025/11/21

ぁまりちゃんにマリォくんの嫌いなところを聞くと内容含めかなり言うだろうから横にいるマリォくんがどんどんムス……ってなるけど、逆に好きなところ聞いたら顔真っ赤にしつつめちゃくちゃ小さい声でﾎﾞｿ…ﾎﾞｿ…と挙げてくれるのでマリォくんがみるみる上機嫌になってくんだろうな…（マリあま）

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匡

2025/11/21

並垣のアクスタ欲しかった〜……。

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ダライ

2025/11/21

とんでもない、とんでもないことです

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ごちん

2025/11/21

まぁWWFが色々やった結果、仮に野生生物の輸入が出来なくなったとして、当該国での環境保護に繋がるとは思えないがな
焼畑かプランテーション化が関の山だろう

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まかゆ

2025/11/21

葛葉と社長の夢幻ほんまよい

私的抑

2025/11/21

反省しますかｗ #musicevery

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３月から新たにダイエットを兼ねて始めた〘腸活〙がまさにドハマリ✨🤣いままでの食事療法や制限ではなし得なかった喜びに浸ってます❣️まずは、腸内のクレンジルの竹炭を一ヶ月して胃腸もスッキリ感が出てきた🎶🤭ここ数年続けてきた朝ごはん〘グラノーラ〙を〘オートミール〙に完全切り替えて、いまに至ります。3/10時点の(82kg)→6/20時点(76kg)と腸活サポートのおかげ💕